“职业倦怠”是个体由于无法应对工作带来的压力,而产生的生理、心理、行为等方面的身心耗竭的状态。教师职业倦怠的状态一经形成,教师往往会失去工作热情,消极对待教学工作,并以疏远的、冷漠的态度对待学生与同事。深入研究教师职业倦怠问题,对于稳定教师队伍、提高教师质量以及促进教育事业的发展等有着极其重要的意义。本研究以问卷调查为主,结合开放性访谈,从情感衰竭、去人性化、个人成就感降低三个维度对长沙市五所小学中322名教师的职业倦怠现状进行了调查研究。基于实证调查的结果,得出如下结论:1、长沙市小学教师总体上已出现轻度职业倦怠;2、部分变量下的教师职业倦怠存在一定差异;3、年龄、教龄、学历与职称变量对教师职业倦怠具有显著影响。本研究从社会现实、职业特征与教师个人情况等角度,结合教育学、社会学及心理学等相关理论对上述结论进行了详细的原因分析:1、小学教师群体容易出现职业倦怠的原因包括严格的职业要求、重复的工作内容与繁琐的工作任务、长期滞后的工作显效期以及特殊的教育对象;2、年龄对教师职业倦怠具有显著影响的原因包括各年龄教师对工作压力、家庭压力的感受不同;3、教龄对教师职业倦怠具有显著影响的原因包括各教龄教师的职业新鲜感不同,并处于职业生涯发展的不同阶段;4、学历对教师职业倦怠具有显著影响的原因包括学历提升的压力与日俱增、学历与教师晋升息息相关;5、职称对教师职业倦怠具有显著影响的原因包括职称与工资待遇直接挂钩、职称评定之路困难重重。针对小学教师职业倦怠的现状,研究从三个角度提出缓解教师职业倦怠的有效对策,即建立有效的社会支持系统:切实提高教师的经济待遇、进一步弘扬尊师重教的社会文化氛围;创造和谐的组织环境:建立灵活多样的评价体系、坚持“以人为本”的管理制度、关注教师身心健康;加强教师个人的自我调适:树立坚定的理想信念、确定合理的自我期望、营造良好的人际关系、保持良好的心理状态。