经过第十三届全国人民代表大会第一次会议批准,国务院正式成立应急管理部和下属的消防救援局,明确指出国家综合性消防救援人员是应急救援主力军和国家队。消防救援人员具备优秀的体能素质,在灭火救援作战中队伍的战斗力就有了保障。只有对体能训练工作进行更好的优化,才符合现代应急救援工作的需要。本研究立足于消防救援人员体能训练的进一步优化,以C市消防救援支队的全体基层指挥员为调查对象,来分析消防救援人员体能训练。笔者根据不同事故背景,对消防救援人员体能训练特征确定体能优化方向,通过进行田野调查、专家访谈确定将消防救援人员的体能训练从师资特征、时空特征、训练特征、训战、文化五个方面进行分析论证。研究运用文献资料法、专家访谈法、田野调查法、数理统计法。从中分析出消防救援队伍的体能训练存在以下几个方面的问题:（1）师资力量本土化、非专业化。（2）训练非周期性,训练时间不稳定,训练空间有一定限制。（3）训练方法单一、训练非统一标准化。（4）现阶段消防指战员对训练理论学习意识不强,练为战意识较差。（5）较强的使命感和荣誉感在促进消防员积极训练的同时导致带伤训练现象发生等几方面现象发生。针对研究结果提出相应对策,通过优化师资力量、合理时空布局、科学训战体系、紧密训战联系、合理文化氛围和后勤保障等几个方面的相结合,形成做强子项+做强子项=更强整体的效果,切实做到消防救援人员体能训练优化。