近年来，高校教师工作压力与睡眠质量状况受到人们普遍关注。工作压力和睡眠质量与高校教师的身心健康和工作绩效密切相关。本文针对高校教师的工作压力和睡眠质量问题展开研究，探讨我国高校教师工作压力、乐观人格、心理控制源与睡眠质量间的关系及作用机制，为帮助高校教师缓解压力，改善睡眠质量提供理论依据。本研究以427名黑龙江省高校教师为研究对象，采用问卷调查法，探讨工作压力、乐观人格、心理控制源与睡眠质量之间的关系及其相互关系的影响机制。研究结果显示：1.自编的《高校教师工作压力量表》包括学术科研、组织功能、个人发展、晋升、教学、工作负荷、人际关系七个维度，共34个题目，具有较好的信度与效度，可用于测量高校教师工作压力。2.高校教师工作压力总分及其各维度、睡眠质量总分及其各维度在部分人口统计学变量上存在显著性差异。3.高校教师工作压力、乐观人格、心理控制源对高校教师睡眠质量具有直接预测作用。4.乐观人格对高校教师工作压力与睡眠质量的关系具有调节作用。5.心理控制源是高校教师工作压力与睡眠质量间的中介变量，即心理控制源在工作压力对睡眠质量的作用中起部分中介作用。6.心理控制源是高校教师乐观人格与睡眠质量间的中介变量，即心理控制源在乐观人格对睡眠质量的作用中起部分中介作用。7.乐观人格对工作压力与睡眠质量的调节作用完全通过中介变量心理控制源起作用；心理控制源对工作压力与睡眠质量的部分中介作用受乐观人格的调节。