张伯苓是中国著名的教育家,他先后创办了南开中学、南开大学、南开女中、南开小学、重庆南开中学,被誉为“中国现代教育的一位制造者”。他对教育的贡献首先是体育,是奥运会在中国的最早倡导者,被誉为“中国奥运第一人”。南开中学是南开系列学校的发源地,是近现代私立学校的典范,为当时全国屈指可数的体育模范学校。本文主要采用文献资料法、访谈法、实地考察法对张伯苓时期南开中学体育发展状况进行了研究分析。通过阅读整理相关张伯苓的文献、报刊、专著、传记等总结出张伯苓“强国必先强种,强种必先强身”、“体德兼进,体与育并重”、“注重生理卫生教育”、“以社会力量办体育”、“发展奥林匹克主义”的体育思想；通过阅读整理大量与张伯苓时期南开中学体育相关的文献、专著、报刊等资料,并结合实地考察及访谈研究张伯苓时期南开中学在各方面的发展状况。通过对张伯苓时期南开中学体育发展状况的深入研究,认为张伯苓时期南开中学的体育发展对当今有如下启示：1、宏观层面,遵循国家的教学大纲是学校开展体育工作的基础。2、微观层面,校长的教育观念对中学学校体育的发展起主导作用。3、注重发展课余体育竞赛是提高学校体育成绩的关键保证。4、要分组对学生进行体育评价,体现评价的科学与公平性。5、学校体育活动及学校体育场馆要进行社会化运作。6、学校既要招聘一流的体育教师,又要促进教师的专业性发展。7、注重全体学生的“普及体育”,广泛开展体育社团。8、注重培养学生的“体育自动”精神。通过对张伯苓时期南开中学体育发展状况的深入研究,得出以下结论：1、张伯苓时期南开中学体育发展的直接原因在于对当时课程标准的严格执行,根本原因在于张伯苓校长对体育极高的重视。2、张伯苓时期南开中学体育发展最鲜明的特色是注重课余体育竞赛,其次是注重师资力量的选拔和培养,再次是注重体育场地设施与体育活动运营的社会化。3、张伯苓时期南开中学的体育发展推动了天津乃至全国近代体育的发展,为全国开展学校体育的典范。4、张伯苓时期南开中学体育发展的实践对当今中学学校体育的发展具有切实的指导意义。5、体育家应具备教育家的视野,将体育作为开展教育工作的重要部分,通过体育来塑造人。6、南开中学的体育发展得益于张伯苓的体育思想又反哺于其体育想,思想是实践的指导,实践是思想的体现。