耐力素质是羽毛球运动员重要的身体素质之一。其中有氧耐力素质是完成教练员既定训练任务和顺利进行一场羽毛球比赛的基础,无氧耐力素质是决定比赛胜负的关键。在对羽毛球运动员有氧耐力和无氧耐力素质进行训练时,应把握耐力素质发展的敏感期,其中有氧耐力发展的敏感期,男子为10-17岁,女子为9-14岁及16-17岁,无氧耐力发展的素质敏感期,男子为10-17岁,女子为9-18岁。从12年伦敦奥运会包揽羽毛球项目的全部五块金牌,到2016年里约奥运会仅收获两金,中国羽毛球队受到国人的持续关注。一场高水平的羽毛球比赛一般会持续30分钟,激烈的比赛可能进行一个小时,并且在比赛过程中回合时间大部分在10秒或9秒以下,每回合的间歇时间多为10-15秒或10-13秒,这就对羽毛球运动员的耐力素质提出很高的要求,因此,本文以13-14岁羽毛球运动员的有氧耐力和无氧耐力素质为研究内容,运用实验法,将强化性间歇训练法(A、B型)与羽毛球多球训练手段(定点无规律、不定点无规律)相结合,作为实验的控制因素,并且通过数理统计法对实验数据进行分析,进而验证强化性间歇训练法A型和B型与定点无规律和不定点无规律羽毛球多球训练手段相结合进行实验,对少年羽毛球运动员的有氧耐力和无氧耐力素质的影响,为发展少年羽毛球运动员有氧耐力素质和无氧耐力素质提供理论依据。本文以大连市体校羽毛球队的12名,13-14岁的运动年限在4年以上(含4年)的男羽毛球运动员为实验对象,并且随机抽取6名羽毛球运动员编为实验组,其余6名羽毛球运动员编为对照组。在实验前对两组实验对象的身体形态指标、有氧和无氧耐力素质指标和身体机能指标进行测试并进行独立样本T检验,两组实验对象不存在显著性差异,在此基础上,按照既定的训练计划进行为期6个月的对比实验,实验中与实验后再测试两组实验对象的各项指标数据并进行T检验及数据分析,得出结果:1、强化性间歇训练法可以有效促进13-14岁男性羽毛球运动员耐力素质的发展。2、耐力素质训练效果主要受训练方法的影响,在13-14岁的男性羽毛球运动员耐力素质训练中,间歇训练法对训练强度及间歇时间做出严格要求,持续给予身体刺激,促进耐力素质的发展。训练方法的选择是影响耐力素质发展的重要原因。3、在训练计划的设计中,首先通过科学的设计训练目标,然后根据专项能力结构特点确定训练内容目标,再围绕训练内容和目标选择训练方法(强化性间歇训练法)和手段(多球训练手段),最后根据两种强化性间歇训练方法的作用,选择符合要求的多球训练手段,并确定训练顺序。通过科学的设计训练计划是影响耐力素质发展的的另一个原因。