随着我国经济建设迅速发展,人民整体素质的不断提高越来越多的人从关注物质需要转向精神需要及身心健康方面,社会建设提倡的全民健身引起各领域的关注。那么体育锻炼的作用仅限于对生理方面,还是对人的身心健康起着重要的影响呢?本研究基于这一疑问展开了关于急性运动与认知控制之间的影响作用的实验研究。研究者们关于不同三种强度的急性运动对认知控制的影响实验结论得出中等强度急性运动是效益最高,且全民健身活动最为适宜的强度负荷,因此本研究着重探讨中等强度急性运动对大学生认知控制能力的影响作用。本研究选取年龄在18-20之间的36名内蒙古师范大学体育专业的男生为被试,进行两两一对实验(一个实验组被试和一个对照组被试同时进行实验)。被试随机分配到两个组,实验组被试完成Simon任务前测实验后做蹬功率自行车的运动,先进行3分钟的热身运动(空车),第三分钟末加上负荷继续蹬车5分钟,记录每分钟的心率和RPE值,对照组被试静坐8分钟。每位被试完成两次Simon任务,计算机记录反应时和正确率。全部实验完成后整理数据结果得出以下结论：第一、中等强度的急性运动能够促进认知控制能力。第二、与对照组相比,中等强度运动组Simon任务的反应时更短。第三、在刺激一反应一致类型条件下,实验组的准确性比对照组更高。第四、在刺激一反应不一致类型条件下,实验组和对照组的反应准确性无显著差异。因此本研究认为Simon范式较好的测量了认知控制能力,并且与Stroop范式和Flanker范式一样有效。还发现中等强度的急性运动能与静坐休息相比有更好的促进认知控制能力的作用。