排球运动技术难度大，变化多，依据排球技术特点的本身，需要长期艰苦的专业训练才能实现技术的不断成熟。其必然需要高强度、大运动量做铺垫，这必然会导致损伤的出现。依据排球技术特点确定运动员身体素质和技术要求等方面都相对较高。排球运动是一项对高水平运动员腿部尤其是股四头肌肌肉力量要求很高的运动，需要运动员把身体位置调整瞬间爆发性用力起跳，这样很容易就会导致膝关节损伤，运动损伤不仅仅影响了运动员系统的训练，还对运动水平和运动成绩的提高有一定的影响。通过调查发现有些运动员对自己受伤的情况不是很了解，在调查中发现运动员的运动损伤中膝关节的损伤甚是严重，主要是对于运动损伤的预防的知识了解不够全面。经调查发现运动中研究对象的膝关节损伤的分类为：膝关节韧带损伤、滑囊炎、髌骨软化症、半月板损伤等等。所以本课题以对膝关节的预防损伤训练的研究为核心，设置专门预防损伤的评价指标，研究评价指标对膝关节肌肉的影响。为培养优秀运动员，以防止运动损伤提供技术支持和重要的理论依据。研究的主要结果：1.对山东省女子排球运动员针对运动损伤制定专门的评价指标，对运动膝关节整体做了系统的评价，膝关节的对抗肌、平衡性、稳定性、功能性等进行测试，结果不是很理想。2.针对运动员的膝关节评价制定相应的训练计划，重点解决运动员膝关节周围肌肉力量存在的问题。进行系统的训练，训练后测试的效果较理想，起到一定的防伤效果。3.合理安排运动员的训练量，教练员要及时了解运动员训练后运动状况，及时调整运动训练量。在训练过程中应有专门的体能训练时间，如在赛前拿出时间制定相应的体能训练，同时训练方法要因人而异，因场上位置的不同，训练方法是不同的其重点还是要靠运动员加强自我保护意识。