目的：获得青春期女生的体力活动现状与体质健康的现状，并通过分析获得体力活动对体质健康的影响。　　方法：以南通市一所初中和一所高中部分12-17岁女生为对象，采用随机抽样的方法从初一、初三和高二年级各选取两个班级女生作为研究对象，一共148人。研究方法是文献资料法、问卷调查法、测试法、数据统计法。文献资料法主要是查阅中国知网、万方数据库、PubMed等国内外论文数据库，获得了与本研究相关的文献资料；问卷调查法是运用改良版儿童休闲活动调查问卷CLASS-C对受试者的静态活动和中到大强度体力活动进行调查；测试法是对体质健康指标（身高、体重、握力、垂直纵跳、坐位体前屈、双手后勾、20米节奏往返跑）及其血液代谢性指标（血红蛋白、空腹血糖、血清总胆固醇、血脂、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白）进行规范测试；数据统计是采用SPSS统计软件，运用均数±标准差（X±SD）对各变量进行描述，运用T检验和方差分析来比较不同青春期之间体力活动的差异。并运用相关分析，对体力活动与体质健康指标、血液代谢性指标的相关性进行验证。　　结果：女生的静态活动以上课和做作业居多，分别有2576±344MET和1311±586MET;中到大强度体力活动时间以广播操和跑步居多，分别为79±375MET和117±354 MET；周中和周末的平均静态活动时间分别为722±94MIN和531±307MIN，中到大强度体力活动时间分别为527±960MIN和180±285MIN；BMI值在正常范围内的女生每天静态活动时间为659±126MIN，超重的为735±167 MIN，肥胖的为637±55，BMI值在正常范围内的女生每天中到大强度体力活动时间为49±33 MIN，超重的为54±25 MIN，肥胖的为40±19 MIN；心肺功能及格的女生每天静态活动时间为657±131 MIN，不及格的为676±133 MIN，心肺功能及格的女生每天中到大强度体力活动时间为51±32 MIN，不及格的时间为47±32 MIN；体质测试指标握力和纵跳16-17岁女生较强，分别为23.6±4.7kg和32.1±4.9cm，而坐位体前屈是12-13岁女生较强，为10.8±4.9cm。　　结论：（1）青春期女生静态活动以上课和写作业为主，随着年龄（年级）的增加时间也变长，以16-17岁年龄段时间最长；（2）青春期女生中到大强度体力活动以广播操、跑步为主，游戏活动较球类活动多。高中阶段好于初中阶段，但整体中到大强度活动时间仍较少；（3）周中和周末相比，静态活动时间和中到大强度活动时间均更长；（4）中到大强度体力活动时间对女生力量的增强影响不大，但对心肺功能、柔韧和高密度脂蛋白是有影响的，同时会使女生的血红蛋白量有一定的降低。