青少年是祖国的未来。而青少年的健康状况,更是祖国繁荣富强的最重要保障,只有拥有强健的体魄,以旺盛的精力和极大的兴趣投入生活和学习,青少年们才能承担起发展祖国、建设祖国的伟大事业,根据2014年全国范围内初中生体质和健康调查显示,其中立定跳远、中长跑、握力以及仰卧起坐等项目的检测成绩均不理想,身体素质水平成降低趋势,随着青少年的体质健康持续下降,中学生课外体育锻炼的兴趣不断的衰退,中考加试体育也被提上日程,并受到越来越多的关注,兰州市根据国家教育部和省教育厅的相关文件指示,结合我市实际,从2011年起体育学科加入中考行列,2016年兰州市体育中考发生了重大的调整,从2016年起兰州市体育中考实行集中统一考试,并且体育以50分值计入中考成绩,此次的调整引起了社会的高度关注。课外体育活动是体育教学的延伸,课外体育活动的实施有利于增强青少年体质,有利于实施教育工作的顺利开展,还有利于培养终身体育思想。就初中毕业升学体育考试的角度来说,大多数学者研究的是初中毕业升学体育考试对体育课程开展的影响,而忽略了课外体育活动。本文通过对兰州市安宁区多所学校进行深入调查,总结2016年兰州市体育中考的重大调整对学校课外体育活动的影响及初中学生在体育活动锻炼中所存在的问题及原因,针对这些问题提出相应的解决对策与建议;同时,让大众和学校体育工作者进一步了解在目前体育中考改革的大环境下和学校课外体育活动的不理想现状及体育学科‘应试化’背景下所要改革的必然性,同时为课外体育活动的改革和体育中考的调整提供理论依据。得出的研究结论:1、兰州市体育中考考试内容不断完善,组织形式不断优化。2、课外体育活动内容出现“应试化”倾向。3、课外体育活动的参与存在明显的性别差异。4、2016年兰州市体育中考的调整使体育学科得到重视,提高了学校对课外体育活动的关注,增加了学生参与课余体育活动的时间、次数和强度,对学生的态度、参与方式、动机、兴趣、体育消费水平以及体育设施环境和氛围也有一定的促进作用。5、2016年兰州市体育中考的调整提高了体育教师的社会地位,提高了关注度,促进了体育教师与家长的交流,同时增加了他们的工作压力。6、2016年兰州市体育中考的调整促使家长关注学生的体育锻炼,增加了与学生一起活动的时间,加大了学生的体育消费,但大多数家长的关注角度是体育中考。7、2016年兰州市体育中考的调整使学校加大了对大课间等课外体育活动的组织工作,有的学校为学生安排体育器材组织指导体育中考项目的练习。8、2016年兰州市体育中考的调整使学校加大了学校组织的课外体育活动的评价指导工作,提高了对学生的要求,对学校课外体育活动的评价起到促进作用。