随着教育全球化的增加，跨文化交际日益频繁，而跨文化适应在跨文化交际中一直是一个研究热点。近年来，越来越多的中国学生出国深造，在促进了全球学识交流与文化交际的同时，他们也遇到很多适应问题。身处异国，中国留学生失去熟知的社会支持，也面临着跨文化交际焦虑。因而本研究意在通过分析中国留学生社会支持，跨文化交际焦虑和社会文化适应的现状，探索三者之间的关系，研究中国留学生的跨文化适应现状。　　本研究从跨文化适应的角度出发，以在国外留学的中国留学生为研究对象，采用定性和定量的研究方法，提出以下两个主要研究问题：（1）社会支持、跨文化交流焦虑和社会文化适应有何关系？（2）个人变量，例如性别、文化程度、交际圈组成等对中国留学生的社会支持、跨文化交流焦虑和社会文化适应各自有何影响？　　通过调查问卷和深度访谈，本文发现中国留学生个人所获得的社会支持和跨文化交际焦虑呈负相关关系，社会支持越多，跨文化交际焦虑越低；社会支持与社会文化适应呈正相关关系，所获社会支持越多，社会文化适应越好。对个人所获得的社会支持，跨文化交际焦虑和社会文化适应而言，性别、学历、逗留时间、朋友圈组成情况非重大影响因素。然而课外说目标语的频度与跨文化交际焦虑呈正相关关系，课外说目标语越频繁，跨文化交际焦虑越低。本研究成果为中国留学生社会支持和跨文化交际焦虑的研究补充了依据，也为中国海外留学生能更好地适应当地文化与生活提供了参考建议。