体育舞蹈标准舞发展至今已有百年历史,分别由5支风格各异、技术独特、特征分明的舞蹈组成。经过百年的锤炼和优化,标准舞演变成竞技性强的运动项目流行于全世界。标准舞一直以来都是欧洲国家的强项,尽管中国的水平上升的很快,但当和欧洲国家的选手一同竞技时,这种实力的差距还是比较明显。厘清体育舞蹈标准舞的技术特征有助于我们深入认识其内在本质,为缩小我国与国际标准舞选手竞技差距提供宝贵的研究资料。本研究通过运用文献资料、专家访谈、案例分析、逻辑分析、综合评价等方法,以标准舞的五支舞蹈为研究对象,对每种舞蹈的技术特征以及世界优秀选手的技术特点进行了深入的研究。研究表明:(1)经济、政策、观念、文化、体制等是造成体育舞蹈标准舞发展区域性差异的主要原因。世界体育舞蹈标准舞发展格局而言以欧洲的技术水平较高,练习人口众多,项目开展的广泛和普及,是体育舞蹈标准舞的引领地区,在欧洲以德国、俄罗斯、意大利体育舞蹈标准舞水平最高。其次是美洲,然后才是亚洲,非洲目前是出于盲区。(2)随着体育舞蹈标准舞的不断普及和人们需求多元化需求增长,体育舞蹈标准舞将逐渐向大众化的趋势发展,运动技术水平也不断提高。体育舞蹈在当前中国的发展格局是以北京、广州、深圳、上海、武汉等地的标准舞实力相对较强。(3)体育舞蹈标准舞五支舞蹈具有明显的技术特征:华尔兹舞以动作的升降摆荡、动作旋转的稳定、贴身握姿力量和脚掌的运用为技术特征。探戈舞的技术特征是身体保持“半蹲”式形态的“底盘引导”,以腿部为接触点,靠胯部以下引导,体现往下延伸的感觉;动作力量变化起伏明显,力量干脆有力,速度快,强调对身体气息的控制能力。快步舞技术特征表现为腿的动作速度很快,腿部有力且反应很快,以脚尖刚刚离地为佳;大腿之间摆幅小,小腿移动频率快,脚踝要求有力有韧性,稳固支撑。狐步舞强调对前进“羽毛步”和后退“波纹步舞步的掌握,体现出“托”和“拉”的意境,运动中要求身体挺直,膝关节相对松弛,臀部和胯关节要保持相对固定,特别是舞伴之间的内、外侧舞伴关系,重心持续的移动和无间断的肌肉延伸等方面的技术。维也纳华尔兹技术动作特征依不同转向而相区别,右转和左转动作技术差异较大,以产生大的流动和摆荡为特征的技术体现。(4)不同的舞者风格不一,舞种之间更是各有千秋,优秀选手的技术特点同样如此。同样的动作完成在不同选手的的不同理解上表现出来的效果也有很大区别,同样所需要的肌肉素质力量也会有一定程度的改变。来自俄罗斯优秀选手DMITRY&OLGA在完成舞蹈动作技术中,讲究摆荡的空间艺术,因此他们在完成华尔兹、狐步舞、维也纳华尔兹、快步舞这类摆荡感明显的舞蹈时,运用胯关节和上身肌肉舒展程度就更加多一些,呈现出来的舞蹈空间更加广,更加漂亮。来自德国的优秀选手SIMONE&ANNETTE则偏向于动作完成的连贯性和流畅性,在他们这对选手完成动作时多呈现出脚下的运动速度快、衔接紧密,流畅性很好,舞蹈技术风格成熟稳健。(5)根据研究结果,本文提出了加强文化交融和认知,高度重视体能训练和建立高水平培训机构等发展对策,以促进我国体育舞蹈标准舞技术水平的不断提升。