寄宿制重点高中是高中学校教育的一种新型管理模式,此类学校已不再是由原先作为功能性而创办的一种学校形式,渐渐地成为一种优质教育的代名词,其中寄宿制的重点高中更是趋之若鹜。它的突出特点是：学生在校时间长,有严格的集体生活的组织纪律性、文化学习任务重,一切为高考服务。大多数学生都有着这样的心理特点：身处重点中学,一定抓紧时间学习,将来考上重点大学,因此寄希望于苦读书,而忽视体育锻炼,体质健康水平令人担忧。通过此次研究,希望能为提高学生主动参与体育锻炼的意识,增强健康素质,促进体育与健身课程标准的实现,为繁荣上海市延安中学课外体育活动提供依据,为上海市寄宿制重点高中课外体育活动的可持续发展提供参考。本研究采用文献综述法、问卷调查法、数理统计法、归纳整理法、实地访谈法,以上海市延安中学男女学生600人为研究对象,对现行课外体育活动的现状进行考察,了解延安中学学生课外体育活动开展的基本情况,特别针对体锻课、课余锻炼、以及学生对现状的满意度等进行综合分析。调查结果得知：在校学生喜欢参加课外体育活动的学生占到了绝大多数；对学校现有提供的锻炼机会没有得到大部分学生的认可；学生对积极参与课外体育活动的认知度较高；大多数学生参与课外体育活动的动机不够正确；进行课外体育活动的时间和次数不足；活动内容相对较单一,结合女生身心特点开发的活动内容较少；运动设施器材相对不足,缺乏了有效地组织、协调、管理,缺少教师科学有效的健身指导；课外体育活动的开展还没有体现出在课程设置中应有的地位。根据以上情况提出相应建议如下：希望上级教育行政部门和相关领导更要提高认识,从培养人的高度重视学生的身心发展,切实加强课外体育活动的实行力,使寄宿制重点学校学生真正得到全面发展；做好思想动员和日常宣传工作,使学生明确体育运动对增强体质的积极影响；提升课外体育活动在课程设置中的应有地位,促进寄宿制重点学校二期课改的持续发展；开发内容多样化的课外活动体系,适应寄宿制学生需求：加强资源的开发利用,合理安排场地器材,因地制宜,就地取材；发挥寄宿制的优势,积极培育体育干事；提高体育教师的积极性和工作热情,建立激励机制；构建联动管理体制,共同对学校日常课外体育活动进行组织、管理、监督和指导。