【摘 要】
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研究目的:本实验通过测量有股后肌群拉伤史人群在进行北欧股后肌群训练（Nordic Hamstring Exercise,NHE）过程中不同时间段的股后肌群力量以及肌肉结构参数,明确力量训练对股后肌群的影响,并且确定4周训练对股后肌群产生保护效应的持续时间。本研究为北欧股后肌群训练对股后肌群的影响提供生物力学依据,为今后股后肌群拉伤的预防和康复以及其他肌肉拉伤的临床研究提供理论基础,为运动训练和大众
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研究目的:本实验通过测量有股后肌群拉伤史人群在进行北欧股后肌群训练（Nordic Hamstring Exercise,NHE）过程中不同时间段的股后肌群力量以及肌肉结构参数,明确力量训练对股后肌群的影响,并且确定4周训练对股后肌群产生保护效应的持续时间。本研究为北欧股后肌群训练对股后肌群的影响提供生物力学依据,为今后股后肌群拉伤的预防和康复以及其他肌肉拉伤的临床研究提供理论基础,为运动训练和大众体育中的损伤预防提供指导。研究方法:本研究筛选11名有单侧股后肌群拉伤并且拉伤发生在疾跑过程中的田径专项学生,采用北欧股后肌群训练对受试者进行4周的干预训练。运用北欧股后肌群力量测试仪测量干预前、干预后以及干预后两周时双侧股后肌群在北欧股后肌群训练动作中的肌肉力量;运用彩超仪（B-Mode）测量干预前、干预后以及干预后两周时两侧股股二头肌长头的肌肉厚度、羽状角和肌束长度;运用等速肌力测试仪测量干预前后两侧股后肌群在60°/s和180°/s速度下的肌肉力量。采用双因素测量方差分析方法确定损伤和训练对股后肌群在训练动作和等速肌力测试中的肌肉力量和股二头肌长头肌肉结构的影响。研究结果:损伤和训练对股二头肌长头的肌束长度影响具有交互作用（p=0.044）,而对股后肌群在北欧股后肌群训练动作中的力量,等速肌力测试中的峰值力矩和峰值力矩角度,以及股二头肌长头的羽状角和肌肉厚度没有交互作用。损伤侧的肌束长度在干预前以及干预后均显著大于非损伤侧（+10.4%,p=0.027,d=0.92cm;+9.8%,p=0.009,d=0.94cm）;经过干预训练后,损伤侧和非损伤侧的肌束长度显著增长（+8.0%,p=0.012,d=0.78cm;+8.6%,p=0.046,d=0.75cm）,并且在干预后两周测量得到的非损伤侧肌束长度显著大于干预前状态（+10.8%,p=0.011,d=0.95cm）。经过干预训练后,股后肌群在北欧股后肌群训练动作中相对峰值力的平均值和最大值均显著提升（+10.4%,p=0.006,d=0.47N/kg;+8.0%,p=0.007,d=0.39N/kg）,并且在干预后两周仍显著大于干预前状态（+9.3%,p=0.022,d=0.42N/kg;+8.3%,p=0.011,d=0.40N/kg）。经过干预训练后,股二头肌的肌肉厚度显著增大（+3.5%,p=0.032,d=0.08cm）,羽状角显著降低（-5.1%,p=0.019,d=-0.72°）;在干预后两周测量得到的羽状角显著小于干预前状态（-7.3%,p=0.008,d=-1.04°）。损伤侧在180°/s速度下的向心峰值力矩相对值显著小于非损伤侧（-2.4%,p=0.036,d=-0.05N*m/kg）;经过干预训练后,股后肌群在180°/s速度下的离心峰值力矩相对值显著提高（+11.6%,p=0.019,d=0.29 N*m/kg）并且离心峰值力矩角度显著降低（-18.7%,p=0.008,d=-6.08°）。研究结论:（1）损伤与非损伤侧的股后肌群在北欧股后肌群训练动作以及等速肌力测试中的力量表现没有差异,而损伤侧股二头肌长头的肌束长度大于非损伤侧。（2）4周北欧股后肌群干预训练能够增大股后肌群在北欧股后肌群训练动作中的肌肉力量,并使股二头肌长头肌肉结构发生改变,同时能够提升股后肌群在较快速度下最大离心力量并减小产生最大力矩时的膝关节角度。（3）干预后两周时股后肌群在北欧股后肌群训练动作中的肌肉力量仍能够保持较高水平,同时股二头肌长头的羽状角和非损伤侧的肌束长度能够将训练效应保持到干预后两周。
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