我国射箭项目特点及制胜规律研究

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2008年我国取得历史上首枚射箭奥运会金牌,但仍面临着整体运动实力不强,理论研究与实践活动不协调等问题。为完善射箭运动理论,给我国射箭运动可持续发展、备战2012年伦敦奥运会提供理论支撑,本文以射箭训练与竞赛活动为研究对象,运用文献资料、问卷调查等科学研究方法,对射箭项目特点、制胜因素、制胜规律进行了系统、科学、全面的深入研究,得出如下主要研究成果:1.射箭是一项受环境、器械影响,以体能为基础、以技术为核心、以心理为保障的非身体接触的同场对抗性项目。2.射箭竞赛规则变化特点:箭支愈来愈少,时间愈来愈短。这种变化使比赛的对抗性愈来愈强,对运动员持久、规范的技术运用能力、瞬时应变能力、抗高压、抗强干扰的心理能力提出了更高的要求。3.射箭器械选用的原则:认识性能原则;适应调节原则;持久固定原则;适时检查原则;周期替换原则。4.射箭运动员竞技能力特点:身高男子177±4.0厘米,女子169.2±3.9厘米,指距不小于身高,上肢与前臂比值较小;肺活量要求比普通人稍高(男女均为4500ml),心率男运动员50-55次/分,女运动员55-60次/分;能量代谢以有氧代谢为主;身体素质特点以神经性静耐力、肌肉静耐力、背肌发力为主;用力的直线对称性、平面性、动态均衡性、简单性;技术规范,整体过程简洁、流畅;良好的注意集中、转换、分配能力,应激控制能力等。5.我国射箭运动存在的问题:儿少起训科学化程度不高、基本功不扎实、训赛一体化低、体能不足、瞬时应变差、风雨天发射能力不强、淘汰赛能力弱、器械调试能力差、心理素质不强。6.射箭制胜因素由“准”、“稳”、“快”构成,其中“准”是核心,“稳”是基础;“快”是关键。7.射箭制胜规律:不断加深对项目的认识是射箭项目制胜的先导;“三从两严方针”是射箭项目制胜的重要训练指导思想;科学的训练监控是射箭项目制胜的重要手段;完善科学的参赛模式是射箭项目制胜的关键环节;不断提升管理水平是射箭项目制胜的可靠保障。8.我国射箭突破的途径:心理方面着重提高运动员的强对抗能力;体能方面着重提高运动员的力量素质;技术方面着重提高运动员对关键技术把握的准确性;管理方面应综合攻关,提升整体训练效益与科学化训练水平。
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