2012年9月3~8日健美操技术委员会（AER—TC）在国际体联总部瑞士洛桑召开了第三次会议，确定在2013~2016周期在参赛内容中增设了八人参加（性别不限的有氧舞蹈（AD）和有氧踏板（AS）参赛项目，为世界锦标赛的比赛内容。国际体操联合会（FIG）把有氧舞蹈、有氧踏板这两个拥有广泛群众基础的运动项目引入到世界性的大赛中来，旨在进一步推广和发展传统的健身项目。有氧舞蹈和踏板健身操首次融入健美操的大家庭中，是将健身性健美操和竞技健美操融合，能够积极地推动健美操的发展。这两个项目即来源于传统意义上的健身俱乐部健身项目，但与其又有区别，有了自己的创新和发展。有氧舞蹈、有氧踏板项目作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。但是由于对这两个项目作为竞赛项目的起步时间较晚，在定义的界定、国内外规则的分析及整体结构等理论方面的研究还存在一定的欠缺。本文对有氧舞蹈、有氧踏板项目整体结构的分析研究与探讨，主要侧重于竞赛方面的研究，在一定程度上是能够提升我国在该项目上的竞赛水平，更好地让其科学化发展、可持续发展。采用了文献资料法、教师访谈法、数理统计法、录像分析法等研究方法对有氧舞蹈、有氧踏板运动项目的定义、起源与发展、新周期（2013—2016年）规则中进行了全面深入的分析，同时借以国际比赛为参照，通过研究分析得出以下研究结果：（1）有氧舞蹈、有氧踏板作为健身项目起源与二十世纪六七十年代；而作为竞赛项目具有起步时间短，但是发展速度较快、意义深远的特征。（2）有氧舞蹈、有氧踏板作为竞赛项目在竞技健美操新周期（2013—2016年）规则中的评分，从艺术（10分）、难度（最多2.4分）、完成（10分）三部分进行评分。其中有氧踏板成套动作中允许使用竞技健美操评分规则中的难度动作，但不会获得任何难度分值。（3）在26届大运会有氧舞蹈、有氧踏板的决赛中，各个参赛队伍在音乐的选择上都表现了一个主题故事，其中有氧舞蹈的编排中融入了第二风格的音乐特征。（4）在26届大运会有氧舞蹈、有氧踏板的决赛中，各个参赛队伍在成套编排上具有复杂性、多样性、创新性、流畅性、准确性、艺术性等特征。（5）在26届大运会有氧舞蹈、有氧踏板的决赛中，各个参赛队伍在男女队员搭配上风格各异；对于场地空间的利用主要集中在中前场，踏板的移动主要集中在6次。根据对健美操中有氧舞蹈、有氧踏板项目竞赛特征的研究分析，结合目前我国健美操中这两个项目的发展现状，提出了以下两点建议：（1）提高有氧舞蹈、有氧踏板作为竞赛项目的成套编排水平，创编出有利于表现运动员的个性特点和技术风格的舞蹈动作，同时也要在服装、动作特色进行创新，编排出更加有想象力、创造力、富有激情的艺术表现效果。（2）以开展有氧舞蹈、有氧踏板项目的竞赛为契机，加强宣传力度和理论研究，不断推进全民健身事业的向前发展。