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失眠的非药物疗法包括心理和行为疗法、补充和替代疗法两大类。相对于药物治疗而言，非药物疗法虽然没有药物疗法立竿见影的效果，但没有副作用和不良反应，且简便易行、经济实惠、疗效长久且易于巩固，值得推广应用。现将一些易于掌握的非药物疗法介绍如下，对一些需医生参与?
失眠的非药物疗法
【摘 要】
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失眠的非药物疗法包括心理和行为疗法、补充和替代疗法两大类。相对于药物治疗而言，非药物疗法虽然没有药物疗法立竿见影的效果，但没有副作用和不良反应，且简便易行、经济实惠、
【发表日期】
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