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都说睡眠是“大脑的营养剂”，睡眠可以帮助我们恢复精力和体力，对每个人来说都是非常重要的。但生活中，不少儿童青少年饱受睡眠问题困扰，并引发认知、行为、学业等系列问题。帮助他们“学会睡眠”成了一个问题。$$ 青少年是最容易睡眠不足的人群。据调查，青少年的平均?
学会睡眠，享受“大脑营养剂”
【摘 要】
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都说睡眠是“大脑的营养剂”，睡眠可以帮助我们恢复精力和体力，对每个人来说都是非常重要的。但生活中，不少儿童青少年饱受睡眠问题困扰，并引发认知、行为、学业等系列问题。帮助
【出 处】
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宁夏教育
【发表日期】
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0年期
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