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针对现代人爱吃快餐、几口就下肚的坏毛病，数年前意大利专门成立了一个“慢餐协会”。主张吃东西要细嚼慢咽，安静进食。保健专家认为，细嚼慢咽有许多益处。 首先，多咀嚼会利于胃、胰、胆等分泌消化液，从而帮助食物消化吸收，提高人体摄取营养的效率，因而减轻肠胃?
细嚼慢咽对身体益处多
【摘 要】
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针对现代人爱吃快餐、几口就下肚的坏毛病，数年前意大利专门成立了一个“慢餐协会”。主张吃东西要细嚼慢咽，安静进食。保健专家认为，细嚼慢咽有许多益处。 首先，多咀嚼会
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