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上一期我们讨论了失眠的诊断标准,偶尔出现的失眠症状并不能称之为失眠症,为什么有的人只是偶尔失眠,而有的人却越来越失控呢?这次我们就来聊一聊失眠慢性化的主要原因。$$睡眠主要受到两个系统的影响,即睡眠稳态系统和昼夜节律系统。简单地说,整夜不睡的你在第二天早上一定
慢聊失眠(二)
【摘 要】
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上一期我们讨论了失眠的诊断标准,偶尔出现的失眠症状并不能称之为失眠症,为什么有的人只是偶尔失眠,而有的人却越来越失控呢?这次我们就来聊一聊失眠慢性化的主要原因。$$睡
【发表日期】
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2004年期
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