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太极拳是我国一项古老的体育健身术,兼具强身健体和防治疾病之功效.太极拳动作柔和、平稳,意领身随,连贯均匀,以腰为轴,上下相连,虚实分清,灵活自然;运动中强调练意、练气和练身三者密切配合,经常练习有调整脏腑、疏通经络、补气益血等功效.
太极拳的生理医学效应
【摘 要】
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太极拳是我国一项古老的体育健身术,兼具强身健体和防治疾病之功效.太极拳动作柔和、平稳,意领身随,连贯均匀,以腰为轴,上下相连,虚实分清,灵活自然;运动中强调练意、练气和
【机 构】
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山东省临沂师范学院体育系,山东,临沂,276005;华南师范大学体育科学学院
【出 处】
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中国运动医学杂志
【发表日期】
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2005年6期
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