论文部分内容阅读
针对大学生中不同的体型类别，采取有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼，改善大学生降脂健身的效果，增强大学生体质，是研究的目的和重点．研究采用试验对比法、统计分析等方法，对240名男、女学生进行一学年的锻炼前后纵向与横向的跟踪对比试验．结果为：采用有氧力量耐力锻炼为主的试验班学生，去脂体重与身体围度改善的效果好于试验前和对照班．测试指标t检验为：P〈0．05—0．01，差异显著和非常显著．认为：该效果的取得与采用有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼有关．