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杨式养生内功心法太极拳采用传统杨式太极拳的拳架，练拳的目的只是养生、治病，不夹杂技击的练法，不追求技击功夫。习练时，每个拳式加上内功心法练习，其养生治病的效果显著。其内功心法如下。
杨式养生内功心法太极拳
【摘 要】
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杨式养生内功心法太极拳采用传统杨式太极拳的拳架，练拳的目的只是养生、治病，不夹杂技击的练法，不追求技击功夫。习练时，每个拳式加上内功心法练习，其养生治病的效果显著。其内功
【出 处】
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少林与太极
【发表日期】
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2013年3期
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（接上期） 第三十九势 前招后招 1 右转前招 右勾手变掌，向下、向左、向上圆转，右手向上时左手向下，而后重心右移，两掌一起向右侧撑掌，右掌在上，左掌在下，两掌心向外，两臂撑圆。目视右侧（图283、284）。 【动作要领】 两手圆转时，一上一下，转换协调；重心移动带动双手圆转。 【易犯错误】 重心右移不够；双手圆转不圆活、协调，或双手向右横摆，而非圆转。 【纠正方法】 重心右移时