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跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，
篮球“跳投”系统训练法小结
【摘 要】
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跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球
【机 构】
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郑州市体育运动学校
【出 处】
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都市家教：上半月
【发表日期】
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2011年9期
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