乌贼香肠
　　材料：火腿片，香肠，芝士片，海苔。
　　做法：1.将香肠斜切，并在斜面切出四刀切痕。2.放入沸水中焯至切口处翻卷。3.圆形火腿片分成四分之一，在顶部左右各切一刀，然后左右卷起围在香肠上，用干粉丝固定。4.用牙签将芝士饼切小圆，再把海苔剪出的小圆形贴在上面做眼睛。5.火腿片用专用剪刀剪成小的半圆型做嘴巴/。
　　
　　炸鸡条海苔卷
　　材料：鸡胸肉60g，酱油、胡椒粉少许，蒜泥、淀粉适量，油20g，海苔适量。
　　做法：1.鸡胸脯肉切成条，加酱油、蒜泥、胡椒粉腌制调味，最后撒上淀粉滚匀。2.平底锅放油加热，鸡肉放进锅内，煎至金黄。3.将炸好的鸡肉条用海苔卷起。
　　
　　海绵宝宝饭团的做法和装盒
　　做法：1.剥出煮熟的蛋黄拌入白米饭中，加少许盐，当米饭变成均匀的黄色后，用保鲜膜包裹做成长方形。2.先把主菜装好放在固定位置，再放好饭团，之后在周围添加副菜。3.用模具或牙签将芝士饼切圆形，做海绵宝宝的眼白，荷兰豆的皮切中型圆做眼仁，最后用海苔剪出黑眼珠和睫毛嘴，贴好。4.用芝士切小四方形做牙齿，煎薄鸡蛋饼，切两个等大的圆和一个椭圆，分别做海绵宝宝的鼻子和脸蛋。
　　
　　食品是什么？——它是一盘盘艺术品，引诱着孩子垂涎欲滴的胃口；它是妈妈全心全意的爱，吃下去化作成长的动力；它更是亲子间神秘的表达和沟通，妈妈了解孩子的所爱，也希望孩子爱妈妈准备的美味佳肴——日本便当达人妈妈叶霖（neinei），毕业于千叶工业大学设计科学研究室，日本育儿绘画连载专栏作家，同时潜心研究幼儿食育和进行可爱便当制作，多次获得日本各式便当设计制作大奖。由她来告诉我们怎么烹调爱心食品，最合适不过了！