生活小窍门五则
　　
　　眼镜防雾方法:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不清东西。可用半干的肥皂块擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片上也不会有雾气。
　　厕所除味方法:室内厕所即使冲洗得再干净,也常会留下一股异味,只要在厕所内放置一小杯香醋,异味便会消失。其有效期为6-7天,可每周换1次。
　　热水泡双手可治偏头痛:将双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,并不断地加热水,以保持水温。半小时后,痛感即可减轻,甚至完全消失。
　　巧洗带鱼:带鱼的腥味和油腻较大,用清水很难洗净,可把带鱼先放在碱水中泡一下,再用清水洗,就会很容易洗净,而且无腥味。
　　瓜果清洗方法:食用前,先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟,可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,且盐水还有杀灭某些病菌的作用。
　　
　　如何洗涤保暖内衣
　　
　　无内胆保暖内衣:内衣是利用多层棉织物的层间空气起到保暖作用的。但它们之间是用涤纶低弹丝结合起来的,而涤纶低弹丝在高温水洗或用力搓洗时容易收缩、断裂;又由于采用的是长丝,一旦断裂就很容易造成“抽丝”现象。这类保暖内衣洗涤时。除了在袖口、领口等易污处稍加用力搓洗外,其他部位都宜轻搓轻洗,或用布质洗衣袋包好后再用洗衣机洗涤。水温控制在30-40℃,即手感温热便可。
　　有内胆保暖内衣:内衣的内胆纤维大多为聚丙烯纤维,高温水洗容易收缩、脱开,而用化学胶水粘舍的织物结构则更不耐摩擦和热水洗,除了容易脱开外,还会引起塑料薄膜的破碎,纤维也因此失去作用。因此,这类保暖内衣洗涤时应该按照以下要求去做:①温水充分溶解中性皂粉(忌用碱性强的洗衣粉)。②用低于30～40℃的水将保暖内衣浸泡后放入皂液中。③用手轻轻揉搓,或装在洗衣袋里在洗衣机中柔和清洗。④每次洗涤过程不要超过20分钟。⑤用清水漂去皂液,轻轻拧去水分后整理平整,必要时可用毛巾卷起轻轻吸水、晾干。严禁烘烤或搭在暖气片上(因为这样会破坏夹层中的聚合膜而影响保暖内衣的热压效果)。
　　功能性内衣:对于如远红外、抗菌等功能性内衣。由于它们的外加添加剂有的是采用涤层处理制成的,多次洗涤后性能很容易变差,因此,不宜经常洗涤。
　　
　　常吃火锅易脱发
　　
　　冬季,气候寒冷,麻辣鲜香的火锅就成了餐桌上的宠儿。殊不知,当你在享受火锅带来的美味与快感时,另一种烦恼又悄然滋生了。
　　科学研究证明,频繁地食用麻辣、油腻的火锅。以及调味过重的料理,都会对头发的生长产生不利影响,甚至会直接造成脱发。胃火大的人经常吃火锅或麻赖烫等辛辣食物,还会耗阴伤血,如同“火上浇油”,自然也就容易引起头发的脱落了。
　　除此之外,太成或太辣的食物,还会使维生素的摄取量减少,导致毛囊萎缩。吃火锅时,进食的大量的油脂性食物,更会导致皮脂腺分泌过于旺盛,从而造成阻塞毛囊的现象。这些都是造成脱发现象的诱因。
　　
　　四种食物不宜带皮吃
　　
　　土豆:土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜,是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮。以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫茄碱的物质,以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高,过量食用会引起恶心、呕吐等一系列胃肠道反应。因此,食用土豆时一定要去皮后烹制。
　　红薯:红薯营养丰富,但属于碱性食物。吃多了会“烧心”。红薯皮含碱更多,如果常吃带皮红薯,会引起胃肠不适。而呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮则可能是受了“黑斑病菌”的感染,吃后可能会引起中毒。
　　荸荠:荸荠甜脆清爽,是很多人的最爱。但是荸荠皮中可能含有姜片虫等寄生虫,如果吃下洗得不干净的荸荠皮,会导致疾病。
　　银杏:银杏好处虽多,但有小毒,不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物质,过多食用会损害中枢神经系统,引起中毒。吃时不光要剥去内皮,即使是熟银杏肉也别过量食用。
　　
　　萝卜苹果同食会致甲亢
　　
　　研究发现,白萝卜会产生硫氰酸,在人体内能转化成抗甲状腺物质硫氰酸;而苹果含类黄酮较高,进入肠道后会分解成二羟苯甲酸和阿魏酸,对甲状腺功能有较强的抑制作用。吃完萝卜后接着吃苹果,易导致甲状腺肿大,并可发生甲亢。