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<正>想知道你每天的运动量是多少吗?试一试下面的这个检测方法吧,既简单又实用。1.睡眠:每睡1h记0.85分。2.静止活动:案头工作、阅读、吃饭、坐车,把全部时间加起来,每小时记1.5分。
检查运动量的方法
【摘 要】
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<正>想知道你每天的运动量是多少吗?试一试下面的这个检测方法吧,既简单又实用。1.睡眠:每睡1h记0.85分。2.静止活动:案头工作、阅读、吃饭、坐车,把全部时间加起来,每小时记
【出 处】
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建筑工人
【发表日期】
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2012年06期
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