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摘 要： 体育理论教学作为体育教学的基本目标之一，在体育教学体系中有重要作用。所以中职体育教学过程中不能忽视理论教学，而要找到适合职业高中学生的体育理论教学方向。通过侧重专业特色的理论课，中职学生可以提高学习兴趣，获取与专业相关的卫生保健知识。
关键词： 中职体育理论课 教学方向 教学策略
近年来实施新课程标准以后，各地体育教师进行了深入实践探索，取得了相当可喜的成果，对学校体育实践产生了积极的影响，但目前，中职体育教学中，有计划的系统理论教学工作做得不够好。由于理论课时极少，除了开学和期末，一般都在不适合上室外课的阴雨、雾霾天气进行，而且没有相应的考核，使体育理论教学不能系统化。而且教师存在重技术教学、轻理论传授的思想，缺少这方面的教学经验，使理论课教学水平很难提高，很难取得良好的教学效果。这些情况也在一定程度上反映出我国体育教师理论教学中存在的普遍性问题，导致学生理论知识与实践结合存在脱节情况。
一、体育理论教学在课程中的重要性
在中学体育教学大纲中，体育课的教学任务是教育学生自觉参加体育锻炼，并养成锻炼身体的习惯。“中学体育目的和任务”一章明确指出：“体育知识技能教学，不能仅仅理解为运动技术的传授，更重要的是 教会学生锻炼身体的知识、技能和方法。”体育课的基本目标是根据大多数学生的基本要求确定的，可以分为五个领域目标。
1.运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本养成自觉锻炼的习惯，基本树立终身体育的意识，能够制订可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行自我体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处理方法。
3.身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜方法调节自己的情绪；在运动中收获运动乐趣和成功的感觉。
5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
二、中职体育理论课的作用
体育理论知识课是学校体育教学体系的重要组成部分，是从长期体育实践中总结出的科学理论。通过有计划的教学，学生系统地学习体育理论知识，有利于提高学生对体育的认识，提高参加体育锻炼的自觉性和科学性。学生掌握了理论知识，不仅能够指导平时的体育锻炼，而且使学生懂得防止疾病、预防创伤的基本卫生保健知识。所以牢固地掌握体育理论知识不仅是学生在校学习期间的现实需要，而且是学生坚持终身体育锻炼的需要。
新课程改革下，体育与健康课对学生的理论知识提出了新要求。过去体育教师进行体育实践课时，一直以运动技术教学为中心，注重运动型教学，忽略体育理论教学。而体育理论教学对学生而言，指从根本上理解体育运动学法、练法和健康养护法，从而配合身体锻炼需要进行合理饮食、睡眠、卫生、心理调节等保健方法，达到更好的锻炼效果。加强体育理论教学，要求体育教师在教学中不但传授运动技术，还要把运动技术的健身原理、学法、练法和健康养护法等终身体育知识技能传授给他们。这种缺失对于培养学生终身体育能力、增进健康是一种缺憾。因此，体育教师不但要传授学生体育锻炼、欣赏、安全和健康等方面的知识，更要让学生明白为什么要锻炼，达到终身体育锻炼的效果。
职业教育的性质不同于普通教育，职业教育方向是就业，需要他们更好、更快地适应工作岗位。职业学校学生一般是十七岁左右的青少年，他们的身体尚处于生理发育的重要阶段，在这个年龄段如能进行科学的锻炼，则肌肉、力量、肺活量等将有较大地发展，促进大脑中枢神经发育，提高对问题的思维能力，增强观察问题、分析问题和解决问题的能力，提高学习兴趣。因此，职业学校体育教学必须根据职高学生的心理及职业特点，科学安排理论知识传授，形成职业学校体育教学的特点。
三、中职体育理论课的教学方向
职业高中学生和普通高中学生有很大的相似性，理论教学中有许多内容和方式可以参照普通高中教学。
1.体育课堂常规，包括体育课的结构、组织、基本要求、安全及考核评价等方面。
2.体育与健康相关的内容，包括体育课目的、健康的概念等方面。
3.保健养身，包括运动处方、常见运动损伤、体育保健等方面。
4.比赛知识，包括组织小型竞赛、参与运动会、相关比赛规则及体育欣赏等方面。
相对普通高中学生，职高学生需要更快速地融入社会生活，在某些方面要有进一步的要求，因此可以在前面的基础上尝试加入一些更深入或更实用的内容。如：
解剖和运动力学，可以让学生明白身体如何运动；对于机械专业学生，有助于他们更好地理解力和运动的关系。
体育绘图，培养学生空间感，建立空间和结构概念；对于绘画、制图类专业的学生，同样起到促进作用。
武术和健美操，增强学生对美的理解，形成良好的气质与姿态，增强身体素质；对于服务类专业的学生，帮助他们更好地进入工作岗位。
体育保健按摩，了解人体的穴位及解决身体上的不适，提高生活质量；对于大多数学生而言，能减轻他们在学习生活中的疲劳感和不适感，有利于更好地学习。
体育新课程改革活动刚刚起步，要找到适合职业学校的体育理论教学方向，需要我们以终身体育为目标，从学生学习、就业实际出发，在实践中不断摸索。随着对课程标准的深入学习和全面理解，必定能找到适合职业学校的体育教育之路。
关键词： 中职体育理论课 教学方向 教学策略
近年来实施新课程标准以后，各地体育教师进行了深入实践探索，取得了相当可喜的成果，对学校体育实践产生了积极的影响，但目前，中职体育教学中，有计划的系统理论教学工作做得不够好。由于理论课时极少，除了开学和期末，一般都在不适合上室外课的阴雨、雾霾天气进行，而且没有相应的考核，使体育理论教学不能系统化。而且教师存在重技术教学、轻理论传授的思想，缺少这方面的教学经验，使理论课教学水平很难提高，很难取得良好的教学效果。这些情况也在一定程度上反映出我国体育教师理论教学中存在的普遍性问题，导致学生理论知识与实践结合存在脱节情况。
一、体育理论教学在课程中的重要性
在中学体育教学大纲中，体育课的教学任务是教育学生自觉参加体育锻炼，并养成锻炼身体的习惯。“中学体育目的和任务”一章明确指出：“体育知识技能教学，不能仅仅理解为运动技术的传授，更重要的是 教会学生锻炼身体的知识、技能和方法。”体育课的基本目标是根据大多数学生的基本要求确定的，可以分为五个领域目标。
1.运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本养成自觉锻炼的习惯，基本树立终身体育的意识，能够制订可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。
2.运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行自我体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处理方法。
3.身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。
4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜方法调节自己的情绪；在运动中收获运动乐趣和成功的感觉。
5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
二、中职体育理论课的作用
体育理论知识课是学校体育教学体系的重要组成部分，是从长期体育实践中总结出的科学理论。通过有计划的教学，学生系统地学习体育理论知识，有利于提高学生对体育的认识，提高参加体育锻炼的自觉性和科学性。学生掌握了理论知识，不仅能够指导平时的体育锻炼，而且使学生懂得防止疾病、预防创伤的基本卫生保健知识。所以牢固地掌握体育理论知识不仅是学生在校学习期间的现实需要，而且是学生坚持终身体育锻炼的需要。
新课程改革下，体育与健康课对学生的理论知识提出了新要求。过去体育教师进行体育实践课时，一直以运动技术教学为中心，注重运动型教学，忽略体育理论教学。而体育理论教学对学生而言，指从根本上理解体育运动学法、练法和健康养护法，从而配合身体锻炼需要进行合理饮食、睡眠、卫生、心理调节等保健方法，达到更好的锻炼效果。加强体育理论教学，要求体育教师在教学中不但传授运动技术，还要把运动技术的健身原理、学法、练法和健康养护法等终身体育知识技能传授给他们。这种缺失对于培养学生终身体育能力、增进健康是一种缺憾。因此，体育教师不但要传授学生体育锻炼、欣赏、安全和健康等方面的知识，更要让学生明白为什么要锻炼，达到终身体育锻炼的效果。
职业教育的性质不同于普通教育，职业教育方向是就业，需要他们更好、更快地适应工作岗位。职业学校学生一般是十七岁左右的青少年，他们的身体尚处于生理发育的重要阶段，在这个年龄段如能进行科学的锻炼，则肌肉、力量、肺活量等将有较大地发展，促进大脑中枢神经发育，提高对问题的思维能力，增强观察问题、分析问题和解决问题的能力，提高学习兴趣。因此，职业学校体育教学必须根据职高学生的心理及职业特点，科学安排理论知识传授，形成职业学校体育教学的特点。
三、中职体育理论课的教学方向
职业高中学生和普通高中学生有很大的相似性，理论教学中有许多内容和方式可以参照普通高中教学。
1.体育课堂常规，包括体育课的结构、组织、基本要求、安全及考核评价等方面。
2.体育与健康相关的内容，包括体育课目的、健康的概念等方面。
3.保健养身，包括运动处方、常见运动损伤、体育保健等方面。
4.比赛知识，包括组织小型竞赛、参与运动会、相关比赛规则及体育欣赏等方面。
相对普通高中学生，职高学生需要更快速地融入社会生活，在某些方面要有进一步的要求，因此可以在前面的基础上尝试加入一些更深入或更实用的内容。如：
解剖和运动力学，可以让学生明白身体如何运动；对于机械专业学生，有助于他们更好地理解力和运动的关系。
体育绘图，培养学生空间感，建立空间和结构概念；对于绘画、制图类专业的学生，同样起到促进作用。
武术和健美操，增强学生对美的理解，形成良好的气质与姿态，增强身体素质；对于服务类专业的学生，帮助他们更好地进入工作岗位。
体育保健按摩，了解人体的穴位及解决身体上的不适，提高生活质量；对于大多数学生而言，能减轻他们在学习生活中的疲劳感和不适感，有利于更好地学习。
体育新课程改革活动刚刚起步，要找到适合职业学校的体育理论教学方向，需要我们以终身体育为目标，从学生学习、就业实际出发，在实践中不断摸索。随着对课程标准的深入学习和全面理解，必定能找到适合职业学校的体育教育之路。