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一、目标激励教师应在初中体育教学中，为学生制定体育锻炼目标，应把长期目标和近期目标、高级目标和低级目标有机地结合起来。如引体向上，仰卧起坐，要求学生在练习一段比原来成绩要提高N次，跑、跳、投都可以同样制定近期目标，并按时检查，及时总结，让学生看到自己的进步，激励锻炼热情，一步一步地向高级标准和远期目标靠拢。