健美操课对高校女生身心健康功效研究

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文章从生理学和心理学角度出发,主要运用文献资料法对参加健美操的大学女生在身体素质、形态与机能以及心理机能方面的变化进行了研究。结果表明,健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能,改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段。
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