流传度：9000000000+

动作步骤：

　　1、完成三角侧伸展式

　　2、右腿伸直，膝盖绷直；左臂向上伸展，与右臂成一条直线；伸展躯干，双眼注视左手手指、腿后部、臀部、后背呈条直线。保持这个姿势30一60秒钟，均匀深长地呼吸。

　　3、反向重复这一体式

大咖来辟谣

　　主持/王伟岸 教授 医学博士
　　消化不良不是单一病因的疾病，而是多种疾病都可引起的上腹部症状，笼统称为“消化不良”，一招治病显然是不可能的。
　　关键词解释 消化不良
　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等臟器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。