队列队形练习技巧

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  一、利用双杠固定摆臂角度
  由于滁州市参赛教师身高跨度为1.62~1.78m,每一位教师摆臂高度难以统一,影响整体效果。
  方法:利用双杠进行练习,将双杠调整到合适的高度,练习者站在两杠中间,面对杠,做摆臂练习,要求摆臂必须达到杠的高度,这样无论身高是多少,摆臂高度都是一样的。同时,这种练习方法,还可以帮助练习者做出摆臂制动动作,即在练习者摆臂时,碰到双杠立刻制动,反复练习,在没有双杠辅助的情况下,也能够做出制动动作。
  二、利用划线固定步数与步幅
  基于身高原因,进行队列队形练习的参赛教师脚步大小不同,行进速度很难统一,对整体效果影响较大。
  方法:利用练习场地上的线进行调整。要求从场地上的一条线开始,无论是横排或者是纵队,练习者之间的距离固定好之后,集体走向另一条线,到达终点后,每个成员仔细观察自己脚与终点线的位置,是超过线了还是离线还有一些距离,做到心中有数,来回进行练习,在固定步数的前提下,保证自己到达终点时脚与终点线不能有一丝差距。这样就可以实现所有队员动作的一致性。
  三、利用手机学习与纠错
  队列队形练习过程中,团队巧妙地发挥了手机的功能。
  方法:首先,要求每个团队成员将国旗护卫队的视频下载到各自手机上反复观看,并且相互讨论,形成共识。期间,不仅学习护卫队的动作、口令,更要从他们身上学到军人的精气神。其次,要求每个团队成员将《中国人民解放军队列条例》下载到各自手机上,将设计的队列队形内容与条例进行比照,严格按条例动作规范练习,如有疑问,随时查阅,立刻解决。最后,在整个队列队形练习过程中利用手机对单人练习、组合练习与集体练习均进行录像,并对每一段录像进行集体分析、讨论,保证集体的动作更加整齐统一。
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