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情绪是一种常见的心理现象,与每个人的生活息息相关,积极的情绪有利于各项活动的进行,而消极的情绪则会阻碍活动的发展。适当的情绪调节方式有助于改善不良的情绪状态,从而提高工作效率和生活质量。从不同情绪调节方式对情绪体验和记忆的影响的角度,探讨无意识情绪调节、有意识情绪调节与认知的关系及对元记忆的影响,为大学生学习适当的情绪调节方式,积极管理自身情绪提供指导意义。