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有氧耐力跑动单一,运动负荷大,缺乏趣味性,常规训练法枯燥乏味,易使运动员产生厌倦情绪和厌训心理。因此教练员在对运动员进行有氧训练时,尽可能创造性的引入有养耐力趣味训练法,以满足运动员求新、求异、求变的心理需求。为更好的提高运动训练水平作准备,以期取得更好的训练效果,达到最终训练目的。
有氧耐力训练原理及趣味训练法举例
【摘 要】
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有氧耐力跑动单一,运动负荷大,缺乏趣味性,常规训练法枯燥乏味,易使运动员产生厌倦情绪和厌训心理。因此教练员在对运动员进行有氧训练时,尽可能创造性的引入有养耐力趣味训
【机 构】
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兴义民族师范学院,
【出 处】
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金田
【发表日期】
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2013年12期
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