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校园生活本该是愉快美好的，但为什么我过得如此痛苦？
静子姐，我是一个胆小内向的男生，因为患有轻微的先天性小儿麻痹，所以腿脚有一点不好。我平时下课不能和班里的男同学一起去操场踢球，就连最普通的体育课我也只能在教室里待着。渐渐地和大家相处的机会越来越少，同学们都把我当成异类，我被班里男生排挤孤立，他们还经常给我取外号，嘲弄我说我是瘸子，是残疾。
老师知道我的情况，几次安慰我不要受外界影响，要好好学习，而且也严厉批评过他们，但是情况并没有好转，他们以为是我向老师告的状，便变本加厉地报复我。有一次他们趁午休的时候把我拽到校门口，“严厉警告”我说下次再告诉老师就对我不客气，把我推搡在地打了我几拳，还向我吐了几口唾沫。
我每天都生活在黑暗中，夜晚常被噩梦惊醒，眼前都是他们嘲弄我的画面。老师有时候会关心我问我最近还好吗，因为怕再次被打，我都跟老师说“我很好”。我更不敢告诉爸妈，爸妈为我操了不少心，我不想让他们担心我。但是我真的过不下去了，我没法安心学习，我想转学，想永远离开这个充满恐惧没有温暖的地方……
—— 小圆子
在校园宁静的背后一直涌动着一股“暗流”——校园欺凌 。欺凌行为可以有许多不同形式，大致包括身体攻击和言语攻击。身体攻击包括从推搡、冲撞到打人、踢人、抢夺东西；言语攻击则包括从做鬼脸、起外号、挖苦、讽刺到骂人、羞辱人等情感上的冒犯。除了这些直接的攻击之外，还有造谣、孤立、排斥别人等间接或者隐性的攻击。
欺负别人的人，常常也是攻击性行为的受害者。喜欢欺负别人的孩子，其家庭中常常存在家庭成员容易愤怒、管教粗暴或家庭教养不一致等问题。来自这些家庭的孩子没有学会以健康方式化解愤怒或冲突所必需的技巧，而且他们被压抑的情绪会通过欺负他人的形式表现出来。欺凌行为也反映了人们的不安全感和孤独感。但这些事实并不能为他们的欺凌行为开脱，也不会使身受欺凌之苦的人日子好过些。不管出于什么样的原因，欺负人的行为都必须停止。
小圆子是受害者，不管你受到哪种欺凌行为，必须打破沉默。如果你正处于某种危险的处境，一定要大声说出来，把正在发生的事勇敢地告诉老师和家长，找到一个愿意听你倾诉并为你提供帮助的人。
对付欺凌的最好办法是勇敢地站出来捍卫自己。当恃强凌弱者觉得自己对你不能再构成威胁时，就会失去攻击你的胆量，恃强凌弱者只欺负那些他们认为不会站出来捍卫自己的孩子。
小圆子，成长的路上没有你想象的那么好，但也不会有你想象的那么糟。你身上的所有伤痕，只不过是上帝亲吻你的时候太用力了一些。别怕，经历过嘲笑、排斥和磨难的你，在战胜困境后一定会有一番出彩的作为。
曾遭遇校园欺凌的五位名人
在校园里被嘲笑、被排挤并不代表你就真的一无是处、招人讨厌，也不代表你无法在以后的生活中走向成功。有一些名人也曾在学生时代遭受过欺凌，但他们最终取得了不凡成就。
麦莉·赛勒斯
虽然麦莉·赛勒斯在少年时代似乎就已小有名气，但在成名之前，她在田纳西州经历的却是一种截然不同的人生。她上学时学校里有一个“反对麦莉俱乐部”，其成员都是“身材又高又壮的女生”，她们在享受欺凌他人的过程中，绝对有能力（给麦莉）造成身体上的伤害，甚至做出更过分的事情。有一次，赛勒斯在上课期间被反锁在了厕所里：“她们硬把我推进来，我被困在了里面。我使劲地砸门，拳头都砸疼了，可没有一个人过来。”赛勒斯还遇到过其他欺凌事件，就算没挨揍，她也会被人取笑。她的同学总会对她说：“你爸就只有一首歌红了，你也不会有什么出息，就像他一样。”（麦莉·赛勒斯的父亲威廉·比利·雷·赛勒斯是美国著名乡村歌手，以一曲《Achy Breaky Heart》走红。）幸运的是，赛勒斯并没有把那些否定她的声音放在心上，后来，她成功饰演了汉娜·蒙塔纳一角，并由此获得了通往名利殿堂的门票。
比尔·克林顿
美国前总统比尔·克林顿曾是“自由世界”的领袖，然而，这位偶像式的政治家却出身卑微。他读初中时，同学们不停地嘲笑他是穿衣品位很差的“乐队胖小子”。在初中的一次舞会上，他们对克林顿的嘲弄以一场小冲突告终：一个比他年长的学生嘲笑他穿的松垮的木匠裤，甚至一拳打到了他的下巴上。不过，克林顿并没有让那个坏学生得逞，他既没有还击也没有打退堂鼓，而是选择坚持自己的立场。在其回忆录《我的生活》中，克林顿写道：“我从中学到，我可以忍受别人一拳，而且对付他人的挑衅并不只有一种方式。”那次冲突并没有将克林顿打败，而他那“乐队迷”的身份也给他带来了好处——除了在政府部门任职，他还成了一名才华出众的萨克斯演奏家。
迈克尔·菲尔普斯
尽管现在人们用“惊人的”“难以置信的”甚至是“奥运会历史上收获奖牌数最多的运动员”来形容菲尔普斯，但他小时候被贴上的却是一些与此大不相同的标签。别人笑话他的招风耳、口齿不清和过长的手臂，但正是这双手臂最终成就了他的伟大。菲尔普斯受到的那些讥笑似乎也激励着他一步步地成为一个伟大的人，他的教练鲍勃·鲍曼说：“迈克尔就像一台动力机——无论好心情还是坏心情，他都会将所有的情绪转化为取得进步的动力。”我们猜想，那些因素也包括他童年时期被人嘲笑的经历。很显然，菲尔普斯有能力应对任何逆境，并使它们成为让自己更加刻苦训练的动因，他甚至在圣诞期间还坚持训练。菲尔普斯的故事尤其能给世界各地遭遇过欺凌的孩子们以鼓励，让他们明白：你不但能够应对别人的嘲笑，还能把它们转化为让自己变得了不起的动力。
艾玛·沃特森
欺凌这种事情不只会发生在小学校园里，即使那些富人和名人，也会时不时受到攻击。《哈利·波特》的主演之一艾玛·沃特森就不幸成了例证。2011年，沃特森从布朗大学退学，声称她想要专注于自己的演艺事业。不过，人们普遍认为她是因为在学校遭遇欺凌才退学的。据她的同学们说，沃特森经常在课堂上被人取笑。她在课堂上回答问题时，同学们就会怪腔怪调地说：“格兰芬多，3分！”或是用其他方式嘲弄她。不过，沃特森已经决定在2013年冬季学期重返布朗大学。
汤姆·克鲁斯
曾在电影《壮志凌云》和《碟中谍》中担任主角的汤姆·克鲁斯，因其出众的才华和外表而受到世界各地观众的喜爱。然而，小时候的他却没这么受人赏识。克鲁斯的童年是在不停的搬家中度过的，因为他的父亲总是为了寻求新的谋生方式而带着全家人不断地搬迁。结果，克鲁斯总是需要一次又一次地让新学校的同学认可自己：“我总是那个穿着老土的鞋、说话带异地口音的新生，没有可以分享喜怒哀乐、说心里话的朋友。”此外，在每所学校，他都要一遍遍地面对相同的遭遇。相对于他这个年龄段的其他孩子，他显得比较瘦小，因而很容易被其他同学呼来喝去。最终，他学会了保护自己。克鲁斯从母亲身上得到了力量和鼓舞，他说母亲“善于应对困难，一个人用3份工作撑起了整个家”。看到母亲的成功后，克鲁斯的思想发生了转变，他下定决心：“我要塑造一个真正的自己，而不是别人认为我应该是哪种人，我就成为哪种人。”
静子姐，我是一个胆小内向的男生，因为患有轻微的先天性小儿麻痹，所以腿脚有一点不好。我平时下课不能和班里的男同学一起去操场踢球，就连最普通的体育课我也只能在教室里待着。渐渐地和大家相处的机会越来越少，同学们都把我当成异类，我被班里男生排挤孤立，他们还经常给我取外号，嘲弄我说我是瘸子，是残疾。
老师知道我的情况，几次安慰我不要受外界影响，要好好学习，而且也严厉批评过他们，但是情况并没有好转，他们以为是我向老师告的状，便变本加厉地报复我。有一次他们趁午休的时候把我拽到校门口，“严厉警告”我说下次再告诉老师就对我不客气，把我推搡在地打了我几拳，还向我吐了几口唾沫。
我每天都生活在黑暗中，夜晚常被噩梦惊醒，眼前都是他们嘲弄我的画面。老师有时候会关心我问我最近还好吗，因为怕再次被打，我都跟老师说“我很好”。我更不敢告诉爸妈，爸妈为我操了不少心，我不想让他们担心我。但是我真的过不下去了，我没法安心学习，我想转学，想永远离开这个充满恐惧没有温暖的地方……
—— 小圆子
在校园宁静的背后一直涌动着一股“暗流”——校园欺凌 。欺凌行为可以有许多不同形式，大致包括身体攻击和言语攻击。身体攻击包括从推搡、冲撞到打人、踢人、抢夺东西；言语攻击则包括从做鬼脸、起外号、挖苦、讽刺到骂人、羞辱人等情感上的冒犯。除了这些直接的攻击之外，还有造谣、孤立、排斥别人等间接或者隐性的攻击。
欺负别人的人，常常也是攻击性行为的受害者。喜欢欺负别人的孩子，其家庭中常常存在家庭成员容易愤怒、管教粗暴或家庭教养不一致等问题。来自这些家庭的孩子没有学会以健康方式化解愤怒或冲突所必需的技巧，而且他们被压抑的情绪会通过欺负他人的形式表现出来。欺凌行为也反映了人们的不安全感和孤独感。但这些事实并不能为他们的欺凌行为开脱，也不会使身受欺凌之苦的人日子好过些。不管出于什么样的原因，欺负人的行为都必须停止。
小圆子是受害者，不管你受到哪种欺凌行为，必须打破沉默。如果你正处于某种危险的处境，一定要大声说出来，把正在发生的事勇敢地告诉老师和家长，找到一个愿意听你倾诉并为你提供帮助的人。
对付欺凌的最好办法是勇敢地站出来捍卫自己。当恃强凌弱者觉得自己对你不能再构成威胁时，就会失去攻击你的胆量，恃强凌弱者只欺负那些他们认为不会站出来捍卫自己的孩子。
小圆子，成长的路上没有你想象的那么好，但也不会有你想象的那么糟。你身上的所有伤痕，只不过是上帝亲吻你的时候太用力了一些。别怕，经历过嘲笑、排斥和磨难的你，在战胜困境后一定会有一番出彩的作为。
曾遭遇校园欺凌的五位名人
在校园里被嘲笑、被排挤并不代表你就真的一无是处、招人讨厌，也不代表你无法在以后的生活中走向成功。有一些名人也曾在学生时代遭受过欺凌，但他们最终取得了不凡成就。
麦莉·赛勒斯
虽然麦莉·赛勒斯在少年时代似乎就已小有名气，但在成名之前，她在田纳西州经历的却是一种截然不同的人生。她上学时学校里有一个“反对麦莉俱乐部”，其成员都是“身材又高又壮的女生”，她们在享受欺凌他人的过程中，绝对有能力（给麦莉）造成身体上的伤害，甚至做出更过分的事情。有一次，赛勒斯在上课期间被反锁在了厕所里：“她们硬把我推进来，我被困在了里面。我使劲地砸门，拳头都砸疼了，可没有一个人过来。”赛勒斯还遇到过其他欺凌事件，就算没挨揍，她也会被人取笑。她的同学总会对她说：“你爸就只有一首歌红了，你也不会有什么出息，就像他一样。”（麦莉·赛勒斯的父亲威廉·比利·雷·赛勒斯是美国著名乡村歌手，以一曲《Achy Breaky Heart》走红。）幸运的是，赛勒斯并没有把那些否定她的声音放在心上，后来，她成功饰演了汉娜·蒙塔纳一角，并由此获得了通往名利殿堂的门票。
比尔·克林顿
美国前总统比尔·克林顿曾是“自由世界”的领袖，然而，这位偶像式的政治家却出身卑微。他读初中时，同学们不停地嘲笑他是穿衣品位很差的“乐队胖小子”。在初中的一次舞会上，他们对克林顿的嘲弄以一场小冲突告终：一个比他年长的学生嘲笑他穿的松垮的木匠裤，甚至一拳打到了他的下巴上。不过，克林顿并没有让那个坏学生得逞，他既没有还击也没有打退堂鼓，而是选择坚持自己的立场。在其回忆录《我的生活》中，克林顿写道：“我从中学到，我可以忍受别人一拳，而且对付他人的挑衅并不只有一种方式。”那次冲突并没有将克林顿打败，而他那“乐队迷”的身份也给他带来了好处——除了在政府部门任职，他还成了一名才华出众的萨克斯演奏家。
迈克尔·菲尔普斯
尽管现在人们用“惊人的”“难以置信的”甚至是“奥运会历史上收获奖牌数最多的运动员”来形容菲尔普斯，但他小时候被贴上的却是一些与此大不相同的标签。别人笑话他的招风耳、口齿不清和过长的手臂，但正是这双手臂最终成就了他的伟大。菲尔普斯受到的那些讥笑似乎也激励着他一步步地成为一个伟大的人，他的教练鲍勃·鲍曼说：“迈克尔就像一台动力机——无论好心情还是坏心情，他都会将所有的情绪转化为取得进步的动力。”我们猜想，那些因素也包括他童年时期被人嘲笑的经历。很显然，菲尔普斯有能力应对任何逆境，并使它们成为让自己更加刻苦训练的动因，他甚至在圣诞期间还坚持训练。菲尔普斯的故事尤其能给世界各地遭遇过欺凌的孩子们以鼓励，让他们明白：你不但能够应对别人的嘲笑，还能把它们转化为让自己变得了不起的动力。
艾玛·沃特森
欺凌这种事情不只会发生在小学校园里，即使那些富人和名人，也会时不时受到攻击。《哈利·波特》的主演之一艾玛·沃特森就不幸成了例证。2011年，沃特森从布朗大学退学，声称她想要专注于自己的演艺事业。不过，人们普遍认为她是因为在学校遭遇欺凌才退学的。据她的同学们说，沃特森经常在课堂上被人取笑。她在课堂上回答问题时，同学们就会怪腔怪调地说：“格兰芬多，3分！”或是用其他方式嘲弄她。不过，沃特森已经决定在2013年冬季学期重返布朗大学。
汤姆·克鲁斯
曾在电影《壮志凌云》和《碟中谍》中担任主角的汤姆·克鲁斯，因其出众的才华和外表而受到世界各地观众的喜爱。然而，小时候的他却没这么受人赏识。克鲁斯的童年是在不停的搬家中度过的，因为他的父亲总是为了寻求新的谋生方式而带着全家人不断地搬迁。结果，克鲁斯总是需要一次又一次地让新学校的同学认可自己：“我总是那个穿着老土的鞋、说话带异地口音的新生，没有可以分享喜怒哀乐、说心里话的朋友。”此外，在每所学校，他都要一遍遍地面对相同的遭遇。相对于他这个年龄段的其他孩子，他显得比较瘦小，因而很容易被其他同学呼来喝去。最终，他学会了保护自己。克鲁斯从母亲身上得到了力量和鼓舞，他说母亲“善于应对困难，一个人用3份工作撑起了整个家”。看到母亲的成功后，克鲁斯的思想发生了转变，他下定决心：“我要塑造一个真正的自己，而不是别人认为我应该是哪种人，我就成为哪种人。”