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【摘 要】排球是一种非常简单的运动健身方式，通过学生在课堂上的积极参与，主动地进行锻炼就会就会有明显的收获，实现高效课堂。本文主要探究了教师通过示范讲解，分层次教学，组织学生进行互动合作学习和比赛的练习方式，促进学生主动练习，掌握排球要领，实现课堂的有效学习。
【关键词】高中体育；排球；示范讲解；分层次；合作；比赛
排球高效课堂表现为学生运动的积极性高，踊跃地进行训练和活动，提高自己的技能，掌握排球运动技巧和方法。教师在课堂教学中要想方设法地提高学生的运动兴趣，给学生提供一种满足感，促进学生产生愉快的运动体验。学生在排球学习中注意力集中，根据训练目标、任务和内容愉快地进行练习就会掌握排球技巧和方法，实现课堂的有效学习，促进学生和谐、全面、健康发展。
一、教师讲解动作，直观示范生动形象教学
为了使学生能够掌握排球运动的基本技能和方法，教师可以采用直观示范讲解的教学方式。通过教师的示范，学生会了解动作的要领，把动作做得标准规范。单纯地示范，学生只是机械地模拟；单纯地讲解，学生又会不知道该如何去做动作。教师给学生进行示范，并配以解说会帮助学生对于动作技巧和要领的掌握，有效地提高学生模仿和练习的准确性，促进学生更好、更快地掌握排球基本技能。例如在学习垫球时，教师可以一边给学生演示，一边讲解垫球的技巧：两脚开立与肩同宽，脚后跟微微抬起，两腿弯曲做出准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两手前臂形成一个击球的平面。击球点一般是在手臂腕关节以上10厘米左右……教师边讲边演示使学生对于很多体育术语有了更清楚的认识和理解，比如腕关节、前臂、桡骨、含胸、压腕等等。学生会在教师的指点下更标准地做出动作，模仿教师的做法，理解动作的具体要点，尽力地使自己的动作标准化，提高身体协调性。学生在教师的示范下会更轻松地控制球的落点和方向，做出标准动作，掌握动作要领。
二、分层次教学法，因材施教学生量力而行
班级每一个学生的运动能力都是不同的，男生和女生的运动能力和运动兴趣也是不同的。面对不同的学生，教师要采用因材施教的方式，根据学生的实际情况来设计教学内容，促进所有的学生都能够产生排球运动的兴趣和主动性，从而提高学习能力，掌握运动方法。教师在教学中可以采用分层教学的方式，结合学生的具体情况来设计不同的教学内容，采用不同的教学方法，提高学生的专项技能，身体协调能力，促进所有学生的全面提高。排球的基本技能包括传球、垫球、扣球、发球等，教师可以结合学生具体的需要来进行分层教学，给学生设计不同的教学目标，当学生完成第一个教学目标后，就可以进入下一个阶段的练习。如何学生不能完成第一项学习任务，教师则要针对性地进行指导和点拨，帮助学生发现学习障碍和动作不规范的地方，实现学生掌握动作要领，提高运动能力。
教师还可以从学生的实际出发，在一开始就给学生设计不同的教学内容，有区别地进行设计和活动，促进学生产生运动的兴趣和主动地，积极地参与到课堂活动中，在练习中提高能力，培养健全的人格和良好的学习习惯。例如在学习扣球时，对于基础较差的学生，教师可以先指导他们进行跳跃训练，或者是专门的控球能力的训练，结合学生的特点进行一些补充辅助性训练，通过不同的训练来锻炼身体，提高排球技能。通过这样的针对性练习会促进学生提高基本功，在此基础上进行提高，实现学生的稳步提高和综合素质的进步。
三、互动合作学习，形成积极活跃课堂氛围
排球是一项团队合作的运动项目，在教学中，教师也可以组织学生合作，通过两人或小组合作的方式来进行练习，提高学生的综合能力。例如传垫球练习可以是双人配合的，鼓励学生之间进行练习，增加运动量，提高学生的运动协调能力。在合作中学生会彼此交流传球、垫球的技巧和要点，把教师讲授过的要点进行实践练习，在交流中实现理解的深刻和运动能力的提高。通过沟通学生会认识到在准备传球时应采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。当球靠近时，学生应该主动迎球，双腿蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。一切准备就绪后，学生应准确地选择球的后下方进行击球，这个位置应保持在额前约一球远的地方。在你一言，我一语的沟通中，学生的认识会变得全面，学生的理解也会更上一层楼，再加上实践练习，学生的潜能会充分地爆发，提高学生的打球能力，实现学生掌握运动技能。
四、练为赛赛促练，营造真实排球比赛场景
比赛是对学生掌握的排球技能的一项实践演练，通过打比赛的方式会促进学生练习的积极性，也会让学生了解自己在哪里存在着不足，哪里会做得很好。在实践练习中学生会认识到排球运动速度快、变化多、球的落点不固定，以及每次发球需要轮转等特点，在比赛过程中学生需要积极地进攻，与此同时也要防守，这些都是教师在讲解过程中学生体会不到的。通过比赛的形式，学生会对拦网、扣球形成进一步的理解，也会认识到弹跳能力在这个过程中的重要性，从而增加对与排球运动相关的拓展训练练习的积极性。通过实践比赛，学生的练习主动性会增加，促进学生根据自己的弱点来进行有针对性的练习，提高学生的综合能力。为了比赛的胜利和成功，学生也都会积极地通过练习来提高自己的实力和基本功，例如学生可以通过立定跳远或者是蛙跳的形式来提高自己的弹跳能力；可以通过“推人出圈”的游戏项目来锻炼上肢力量；或者是通过“你追我赶”的运动项目来练习自己的奔跑能力等等，实现了学生的运动能力的综合发展。
总之，通过教师的引导和点拨，加上学生的主动练习和运动，会促进学生掌握排球运动的基本技能。教师有效地调动学生的排球运动兴趣和主动性，就会促进学生积极地参与课堂，快乐地进行练习，掌握排球运动的方法和技巧，实现高效课堂。
【参考文献】
[1]范运祥，夏漫辉，马卫平.体育课堂教学哟徐熬兴的问题及其诊断与矫正[J].体育学刊，2013年03期
[2]李秀纬.简析提高体育课堂教学有效性的策略[J].青少年体育，2013年03期
【关键词】高中体育；排球；示范讲解；分层次；合作；比赛
排球高效课堂表现为学生运动的积极性高，踊跃地进行训练和活动，提高自己的技能，掌握排球运动技巧和方法。教师在课堂教学中要想方设法地提高学生的运动兴趣，给学生提供一种满足感，促进学生产生愉快的运动体验。学生在排球学习中注意力集中，根据训练目标、任务和内容愉快地进行练习就会掌握排球技巧和方法，实现课堂的有效学习，促进学生和谐、全面、健康发展。
一、教师讲解动作，直观示范生动形象教学
为了使学生能够掌握排球运动的基本技能和方法，教师可以采用直观示范讲解的教学方式。通过教师的示范，学生会了解动作的要领，把动作做得标准规范。单纯地示范，学生只是机械地模拟；单纯地讲解，学生又会不知道该如何去做动作。教师给学生进行示范，并配以解说会帮助学生对于动作技巧和要领的掌握，有效地提高学生模仿和练习的准确性，促进学生更好、更快地掌握排球基本技能。例如在学习垫球时，教师可以一边给学生演示，一边讲解垫球的技巧：两脚开立与肩同宽，脚后跟微微抬起，两腿弯曲做出准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两手前臂形成一个击球的平面。击球点一般是在手臂腕关节以上10厘米左右……教师边讲边演示使学生对于很多体育术语有了更清楚的认识和理解，比如腕关节、前臂、桡骨、含胸、压腕等等。学生会在教师的指点下更标准地做出动作，模仿教师的做法，理解动作的具体要点，尽力地使自己的动作标准化，提高身体协调性。学生在教师的示范下会更轻松地控制球的落点和方向，做出标准动作，掌握动作要领。
二、分层次教学法，因材施教学生量力而行
班级每一个学生的运动能力都是不同的，男生和女生的运动能力和运动兴趣也是不同的。面对不同的学生，教师要采用因材施教的方式，根据学生的实际情况来设计教学内容，促进所有的学生都能够产生排球运动的兴趣和主动性，从而提高学习能力，掌握运动方法。教师在教学中可以采用分层教学的方式，结合学生的具体情况来设计不同的教学内容，采用不同的教学方法，提高学生的专项技能，身体协调能力，促进所有学生的全面提高。排球的基本技能包括传球、垫球、扣球、发球等，教师可以结合学生具体的需要来进行分层教学，给学生设计不同的教学目标，当学生完成第一个教学目标后，就可以进入下一个阶段的练习。如何学生不能完成第一项学习任务，教师则要针对性地进行指导和点拨，帮助学生发现学习障碍和动作不规范的地方，实现学生掌握动作要领，提高运动能力。
教师还可以从学生的实际出发，在一开始就给学生设计不同的教学内容，有区别地进行设计和活动，促进学生产生运动的兴趣和主动地，积极地参与到课堂活动中，在练习中提高能力，培养健全的人格和良好的学习习惯。例如在学习扣球时，对于基础较差的学生，教师可以先指导他们进行跳跃训练，或者是专门的控球能力的训练，结合学生的特点进行一些补充辅助性训练，通过不同的训练来锻炼身体，提高排球技能。通过这样的针对性练习会促进学生提高基本功，在此基础上进行提高，实现学生的稳步提高和综合素质的进步。
三、互动合作学习，形成积极活跃课堂氛围
排球是一项团队合作的运动项目，在教学中，教师也可以组织学生合作，通过两人或小组合作的方式来进行练习，提高学生的综合能力。例如传垫球练习可以是双人配合的，鼓励学生之间进行练习，增加运动量，提高学生的运动协调能力。在合作中学生会彼此交流传球、垫球的技巧和要点，把教师讲授过的要点进行实践练习，在交流中实现理解的深刻和运动能力的提高。通过沟通学生会认识到在准备传球时应采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。当球靠近时，学生应该主动迎球，双腿蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。一切准备就绪后，学生应准确地选择球的后下方进行击球，这个位置应保持在额前约一球远的地方。在你一言，我一语的沟通中，学生的认识会变得全面，学生的理解也会更上一层楼，再加上实践练习，学生的潜能会充分地爆发，提高学生的打球能力，实现学生掌握运动技能。
四、练为赛赛促练，营造真实排球比赛场景
比赛是对学生掌握的排球技能的一项实践演练，通过打比赛的方式会促进学生练习的积极性，也会让学生了解自己在哪里存在着不足，哪里会做得很好。在实践练习中学生会认识到排球运动速度快、变化多、球的落点不固定，以及每次发球需要轮转等特点，在比赛过程中学生需要积极地进攻，与此同时也要防守，这些都是教师在讲解过程中学生体会不到的。通过比赛的形式，学生会对拦网、扣球形成进一步的理解，也会认识到弹跳能力在这个过程中的重要性，从而增加对与排球运动相关的拓展训练练习的积极性。通过实践比赛，学生的练习主动性会增加，促进学生根据自己的弱点来进行有针对性的练习，提高学生的综合能力。为了比赛的胜利和成功，学生也都会积极地通过练习来提高自己的实力和基本功，例如学生可以通过立定跳远或者是蛙跳的形式来提高自己的弹跳能力；可以通过“推人出圈”的游戏项目来锻炼上肢力量；或者是通过“你追我赶”的运动项目来练习自己的奔跑能力等等，实现了学生的运动能力的综合发展。
总之，通过教师的引导和点拨，加上学生的主动练习和运动，会促进学生掌握排球运动的基本技能。教师有效地调动学生的排球运动兴趣和主动性，就会促进学生积极地参与课堂，快乐地进行练习，掌握排球运动的方法和技巧，实现高效课堂。
【参考文献】
[1]范运祥，夏漫辉，马卫平.体育课堂教学哟徐熬兴的问题及其诊断与矫正[J].体育学刊，2013年03期
[2]李秀纬.简析提高体育课堂教学有效性的策略[J].青少年体育，2013年03期