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法国著名男科医生米穆认为，“前列腺病是典型的生活方式不当引发的疾病”，他希望，尽快把我们自己“从不科学的生活方式中解脱出来”。大家应该知道，疾病发生的基础是免疫力和抵抗力降低。一个人没有良好的生活习惯、不讲个人卫生等等，都是损害身心健康、导致前列腺炎产生和难以治愈的重要因素。所以，科学的生活方式是战胜前列腺疾病的重要法宝。患者应树立信心，调整好自己，建立起有利于疾病康复的良好生活习惯。这不仅对巩固急、慢性前列腺炎的治疗效果十分必要，症状较轻的患者，还可以在家中自行调养。
1.忌酒戒烟，注意饮食。有前列腺疾病症状者适宜于清淡、低脂肪、高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食。有研究证实，大量饮酒、抽烟，经常吃刺激性的食物等，都可能导致前列腺广泛而持久的充血。充血是炎症的一大特点，一旦产生充血慢性前列腺炎的症状便会呈现出来。患者日常饮食应多选用清凉、清补的食品，尽量避免动物脂肪；多食谷类、坚果、蔬菜、水果，少食或不食煎炒油炸、辛辣燥热等刺激性食品；多喝水或清茶，不喝咖啡、可可类饮料，尤其要忌酒、戒烟。
2.控制性生活及自慰频度。规律的性生活与适当自慰可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能有一定积极意义。但若无良好的性生活规律，会加重炎症的程度。性生活与自慰频繁是造成前列腺过度充血的原因之一。有些患者由于长期形成过度频繁的这种习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可成为前列腺炎反复发生难以治愈的原因。所以，对其要有所控制，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲；尤其是前列腺炎患者性生活要有规律，自慰要适度，每周不超过一次；有急性症状患者应根据其严重程度减少或停止性生活。
3.局部热敷或温水坐浴。这两种理疗方法都可以在家里进行。热敷的方法，只要把热毛巾或热水袋紧贴在会阴部即可，温度以能忍耐为宜。坐浴就是在大盆中盛上温热水浸泡会阴部。这两种方法都可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解能起促进作用。坐浴效果较好。但应避免烫伤会阴部和阴囊皮肤。已经生育孩子的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次半小时左右，未生育孩子者要慎用，以免影响生育能力。
4.避免久坐和騎车。久坐和骑自行车、摩托车，前列腺因受压迫而充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。因此，要尽量避免和减少久坐和骑车。久坐工作的人，应经常在座位上作两侧活动，最好定时起来走走，或做收缩肛门、提肛的动作。值得一提的是，汽车司机在慢性前列腺炎患者中占较大比例，且难治愈。要解决这个难题，须克服久坐开车对前列腺的这些不良影响，注意休息，必要时暂且调整一下自己的工作。
5.重视个人保洁，注意重要细节。前列腺炎常继发于泌尿生殖系统其他器官的炎症，多与精囊炎同时发生。由于前列腺与精囊、输精管、输尿管、膀胱和直肠毗邻，尿道与外界相通，各种细菌容易通过尿道口逆行进入前列腺引起感染。如果不注意生殖器卫生，不洁身自好染上性病，患痔疮、肛门周围脓肿和泌尿系结石等，都会继发前列腺炎。因此，要重视生殖器官及周边卫生，包括性伴侣也要及时治好其它部位的疾病，否则，即使前列炎治好了，也会再次感染复发。包皮过长或包茎易藏污纳垢，会引发龟头炎、尿道炎，甚至合并尿道口狭窄性的排尿受阻、病原体随尿液逆行而上引起感染，要尽早治疗；因性病导致前列腺炎者，要与性伴侣同时检查治疗，才能解决经常复发，久治不愈的问题。还有，个人要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防隐藏细菌侵犯前列腺导致发炎；应在每次同房后及时排尿，清洗外生殖器；不能过度憋尿，少穿或不穿紧身内裤，最好每晚洗澡或用温水坐浴，以利于前列腺的血液循环。这些重要细节对保护前列腺或消除前列腺炎症状很有必要。
6.科学安排作息，生活丰富多彩。慢性前列腺炎属于心身疾病，实践及研究证明，睡眠不足，过度疲劳；常常心事重重、精神紧张、情绪焦虑；忽视强身锻炼，缺少积极上进的精神生活；挑灯夜战打麻将，吃喝玩乐无节制等，都是易病的重要因素。要护卫好前列腺，就应科学合理的安排好自己的作息时间，生活起居要有规律，保证充足睡眠和休息。防止过度疲劳，让自己过一种丰富多彩的生活，使自己日日都能锻炼或娱乐，天天都有轻松愉快感觉。这样，就不易患前列腺炎，即使是有点症状也会消除。
爱妻抚慰体贴 犹如灵丹妙药
据统计，50%以上的前列腺炎患者存在着各种心理障碍。有关专家研究认为，心理因素直接影响着该病的转归，心理障碍的程度与其病程长短关系密切，病程越长，患者的心理障碍越重；而心理负担愈重，病程愈迁延不愈。心理变化在慢性前列腺炎发病与转归中可以互为因果。因此，要彻底治愈本病，光靠用药难以达到目的。在一定条件下，家人、尤其是妻子的抚慰体贴，可以有效地减轻患者心理压力，消除因心理障碍而引起的病症恶性循环。面对患前列腺炎的丈夫，妻子应着重从如下方面给予抚慰和体贴：
首先，要鼓励丈夫不怕笑话，敢于面对。不少人患了前列腺炎因怕人笑话，自己忍着病痛，不愿讲出来，容易产生焦虑、抑郁、恐怖、悲观等心理障碍。这时，妻子应积极主动地劝说丈夫，认识患了前列腺炎并不耻辱，鼓励丈夫敢于面对，促其及时求治。
其二，要和丈夫共同了解所患疾病的有关知识。面对媒体广告对该病缺乏科学性和夸大其词的宣传，有的患者由于对该病一无所知，常常会精神紧张，或产生侥幸心理，跟着广告求医、吃药，致使上当而与个人愿望大相径庭，从而丧失治疗信心，加重心理负担。因此，知道丈夫患病后，关爱丈夫的妻子应积极动员丈夫和自己一起学习和了解前列腺疾病的知识，懂得该怎样就医和遵医嘱坚持治疗，做到心中有底，就不会心犯疑悸。
其三，要抚慰丈夫消除种种顾虑。慢性前列腺炎患者，有的因久治未愈而产生心理问题，加重了抑郁及焦虑情绪，怕过性生活，使前列腺液排出减少或不畅；有的因某些原因出现了性功能障碍，往往担心影响夫妻关系和生育，而终日心神不定；还有的因不洁性行为而患病，心里总是惴惴不安。这些心理障碍和情绪使患者的精神负担加重，直接影响治疗，而且会导致疗效越来越差。妻子应细心观察并给予丈夫无微不至地体贴，以特有的爱心劝慰和帮助丈夫，促其消除这些心理障碍，坚持有节制的性生活（每周1次），健康向上，洁身自好，从精神上得到彻底解脱。
其四，要以真情实爱激励丈夫树立信心面向美好未来。客观事实表明，慢性前列腺炎患者，往往因病久治不愈，有的因治病花钱多，给家庭带来经济困难，心理负担很重，经常内疚；有的因病致贫，悲伤绝望，工作不想进取，生活失去乐趣；有的甚至家庭破裂，事业失败，企图自杀。值得提醒的是，妻子应了解这些曾有过的社会客观现实，自己首先要充分做好心理准备，当自己的丈夫患了此病时，及早以自己的真情实爱激励并帮助丈夫迈过每道难关。尤其是在丈夫最痛苦、家庭最困难的时候，要看到希望，憧憬未来，只要有信心、同甘苦，战胜了疾病，美好生活就在前面，患难夫妻必有后福。
1.忌酒戒烟，注意饮食。有前列腺疾病症状者适宜于清淡、低脂肪、高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食。有研究证实，大量饮酒、抽烟，经常吃刺激性的食物等，都可能导致前列腺广泛而持久的充血。充血是炎症的一大特点，一旦产生充血慢性前列腺炎的症状便会呈现出来。患者日常饮食应多选用清凉、清补的食品，尽量避免动物脂肪；多食谷类、坚果、蔬菜、水果，少食或不食煎炒油炸、辛辣燥热等刺激性食品；多喝水或清茶，不喝咖啡、可可类饮料，尤其要忌酒、戒烟。
2.控制性生活及自慰频度。规律的性生活与适当自慰可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能有一定积极意义。但若无良好的性生活规律，会加重炎症的程度。性生活与自慰频繁是造成前列腺过度充血的原因之一。有些患者由于长期形成过度频繁的这种习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能受到严重影响，可成为前列腺炎反复发生难以治愈的原因。所以，对其要有所控制，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲；尤其是前列腺炎患者性生活要有规律，自慰要适度，每周不超过一次；有急性症状患者应根据其严重程度减少或停止性生活。
3.局部热敷或温水坐浴。这两种理疗方法都可以在家里进行。热敷的方法，只要把热毛巾或热水袋紧贴在会阴部即可，温度以能忍耐为宜。坐浴就是在大盆中盛上温热水浸泡会阴部。这两种方法都可以改善前列腺及其周围的血液循环，对慢性前列腺炎症状的缓解能起促进作用。坐浴效果较好。但应避免烫伤会阴部和阴囊皮肤。已经生育孩子的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次半小时左右，未生育孩子者要慎用，以免影响生育能力。
4.避免久坐和騎车。久坐和骑自行车、摩托车，前列腺因受压迫而充血，可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。因此，要尽量避免和减少久坐和骑车。久坐工作的人，应经常在座位上作两侧活动，最好定时起来走走，或做收缩肛门、提肛的动作。值得一提的是，汽车司机在慢性前列腺炎患者中占较大比例，且难治愈。要解决这个难题，须克服久坐开车对前列腺的这些不良影响，注意休息，必要时暂且调整一下自己的工作。
5.重视个人保洁，注意重要细节。前列腺炎常继发于泌尿生殖系统其他器官的炎症，多与精囊炎同时发生。由于前列腺与精囊、输精管、输尿管、膀胱和直肠毗邻，尿道与外界相通，各种细菌容易通过尿道口逆行进入前列腺引起感染。如果不注意生殖器卫生，不洁身自好染上性病，患痔疮、肛门周围脓肿和泌尿系结石等，都会继发前列腺炎。因此，要重视生殖器官及周边卫生，包括性伴侣也要及时治好其它部位的疾病，否则，即使前列炎治好了，也会再次感染复发。包皮过长或包茎易藏污纳垢，会引发龟头炎、尿道炎，甚至合并尿道口狭窄性的排尿受阻、病原体随尿液逆行而上引起感染，要尽早治疗；因性病导致前列腺炎者，要与性伴侣同时检查治疗，才能解决经常复发，久治不愈的问题。还有，个人要经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以防隐藏细菌侵犯前列腺导致发炎；应在每次同房后及时排尿，清洗外生殖器；不能过度憋尿，少穿或不穿紧身内裤，最好每晚洗澡或用温水坐浴，以利于前列腺的血液循环。这些重要细节对保护前列腺或消除前列腺炎症状很有必要。
6.科学安排作息，生活丰富多彩。慢性前列腺炎属于心身疾病，实践及研究证明，睡眠不足，过度疲劳；常常心事重重、精神紧张、情绪焦虑；忽视强身锻炼，缺少积极上进的精神生活；挑灯夜战打麻将，吃喝玩乐无节制等，都是易病的重要因素。要护卫好前列腺，就应科学合理的安排好自己的作息时间，生活起居要有规律，保证充足睡眠和休息。防止过度疲劳，让自己过一种丰富多彩的生活，使自己日日都能锻炼或娱乐，天天都有轻松愉快感觉。这样，就不易患前列腺炎，即使是有点症状也会消除。
爱妻抚慰体贴 犹如灵丹妙药
据统计，50%以上的前列腺炎患者存在着各种心理障碍。有关专家研究认为，心理因素直接影响着该病的转归，心理障碍的程度与其病程长短关系密切，病程越长，患者的心理障碍越重；而心理负担愈重，病程愈迁延不愈。心理变化在慢性前列腺炎发病与转归中可以互为因果。因此，要彻底治愈本病，光靠用药难以达到目的。在一定条件下，家人、尤其是妻子的抚慰体贴，可以有效地减轻患者心理压力，消除因心理障碍而引起的病症恶性循环。面对患前列腺炎的丈夫，妻子应着重从如下方面给予抚慰和体贴：
首先，要鼓励丈夫不怕笑话，敢于面对。不少人患了前列腺炎因怕人笑话，自己忍着病痛，不愿讲出来，容易产生焦虑、抑郁、恐怖、悲观等心理障碍。这时，妻子应积极主动地劝说丈夫，认识患了前列腺炎并不耻辱，鼓励丈夫敢于面对，促其及时求治。
其二，要和丈夫共同了解所患疾病的有关知识。面对媒体广告对该病缺乏科学性和夸大其词的宣传，有的患者由于对该病一无所知，常常会精神紧张，或产生侥幸心理，跟着广告求医、吃药，致使上当而与个人愿望大相径庭，从而丧失治疗信心，加重心理负担。因此，知道丈夫患病后，关爱丈夫的妻子应积极动员丈夫和自己一起学习和了解前列腺疾病的知识，懂得该怎样就医和遵医嘱坚持治疗，做到心中有底，就不会心犯疑悸。
其三，要抚慰丈夫消除种种顾虑。慢性前列腺炎患者，有的因久治未愈而产生心理问题，加重了抑郁及焦虑情绪，怕过性生活，使前列腺液排出减少或不畅；有的因某些原因出现了性功能障碍，往往担心影响夫妻关系和生育，而终日心神不定；还有的因不洁性行为而患病，心里总是惴惴不安。这些心理障碍和情绪使患者的精神负担加重，直接影响治疗，而且会导致疗效越来越差。妻子应细心观察并给予丈夫无微不至地体贴，以特有的爱心劝慰和帮助丈夫，促其消除这些心理障碍，坚持有节制的性生活（每周1次），健康向上，洁身自好，从精神上得到彻底解脱。
其四，要以真情实爱激励丈夫树立信心面向美好未来。客观事实表明，慢性前列腺炎患者，往往因病久治不愈，有的因治病花钱多，给家庭带来经济困难，心理负担很重，经常内疚；有的因病致贫，悲伤绝望，工作不想进取，生活失去乐趣；有的甚至家庭破裂，事业失败，企图自杀。值得提醒的是，妻子应了解这些曾有过的社会客观现实，自己首先要充分做好心理准备，当自己的丈夫患了此病时，及早以自己的真情实爱激励并帮助丈夫迈过每道难关。尤其是在丈夫最痛苦、家庭最困难的时候，要看到希望，憧憬未来，只要有信心、同甘苦，战胜了疾病，美好生活就在前面，患难夫妻必有后福。