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我国教育学家陶行知说过：“如果孩子的德育不好，则有可能成为危险品；如果智育不好，则有可能成为废品；如果体育不好，则有可能成为残品。”在现代的教学过程中体育锻炼已经成为学生生活中必不可少的一部分。而且“体教结合”的实施将会涌现越来越多的真正的学生运动员。每年一年一度的体育高考、中招体育考试，学生面临运动训练和文化学习的双重压力。科学的饮食、合理的营养补充可以有助于保证训练质量，提高训练成绩，并保证有足够的精力进行文化知识的学习。下面我从运动和饮食营养方面谈谈。