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随着冬季的到来,尤其是当气温骤降时,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以抵御严寒.因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应气候变化.否则,很多小毛病就会随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候就要常吃些能防治疾病的食物.
冬季宜选的食物
【摘 要】
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随着冬季的到来,尤其是当气温骤降时,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以抵御严寒.因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应气候变化.否则
【机 构】
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湖南省儿童医院
【出 处】
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健康必读（上旬刊）
【发表日期】
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2010年12期
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