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怕水心理是游泳初学者的普遍现象,对此,要先熟悉水性,了解水的环境。其主要目的是让初学游泳者在学习、实践中了解水的各个方面的物理性质,如压缩性难、流动性好、粘滞性等等。并且要使初学游泳者在心里克服怕水的想法,逐步从最基础的游泳动作开始学习掌握,比如:如何调节呼吸、如何漂浮、如何站立、如何滑行等等。