消除“走神儿”的苦恼

来源 :中小学心理健康教育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:pluto_jelly
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一些中学生在学习中常会出现"走神儿"现象:在上课听讲或做作业的时候,一些没有必要、也不是自己有意去思考的一些念头,会反复自动地出现在脑海里,当当事人想竭力排除这些恼人的念头时,念头的出现反而会变得更加强烈,严重影响学习.在重大考试之前的紧张的复习中或者在考场上,一些中学生也经常会出现这样的困扰,以致影响考试的成绩.
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