文文怀孕7个多月了。这些天来，同事们发现她的腿越来越粗，远看像根柱子似的，便戏称她“象腿”。“象腿”和文文的身体越来越不成比例，而且文文也感觉到皮肤紧绷，走路吃力。去医院检查后。医生告诉文文，她患了妊娠水肿，“象腿”也正是水肿引起的。
　　准妈妈到了妊娠中、后期常有轻度下肢水肿，这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉，使血液回流受阻引起的。正常的孕妇一般白天有水肿，经一夜卧床休息后可消失。如果经过休息后浮肿仍不消退，或浮肿较重又无其他现象时，称为妊娠水肿。妊娠水肿患者如伴有蛋白尿、高血压并发症，称为妊娠中毒症，重症时可出现抽搐，心力衰竭，严重威胁母胎生命安全，应尽快去医院诊治。
　　中医认为妊娠水肿的发生主要由脾肾阳虚、气机阻滞，水湿不化所致，因而在临床上常常根据准妈妈们的体质及临床表现分为脾虚型、肾虚型和气滞湿阻型。对于轻度水肿患者不一定需要药物治疗，即使对于症状较重的妊娠水肿患者，如果在采用药物治疗的同时，配合合理的饮食调理，往往能收到事半功倍之效。
　　
　　妊娠水肿之脾虚型
　　
　　典型症状：妊娠数月，面目及四肢浮肿，严重者水肿可遍及全身，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，水肿处肌肤按之凹陷难起，精神疲乏，懒于言语，口中无味，食欲不振，大便稀、次数增多，舌质胖嫩，苔薄白或薄腻，边有齿印，脉缓滑无力。
　　食疗原则：健脾利水
　　推荐药膳：
　　冬瓜皮赤豆汤：冬瓜皮30克(干品15克)，赤小豆50克，加适量水煮汤(不加盐)，代茶饮，每日1剂。
　　黑豆鲫鱼汤：黑豆适量，鲤鱼1条(约250克～500克)，将鲤鱼洗净，去鳞、鳃及内脏，与黑豆同煮汤食用，特别适合脾虚兼有湿热的妊娠水肿者。
　　赤小豆山药粥：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加白糖少许，即成。对脾虚湿蕴而已有化热的大便溏泄、小便短少者，食之颇能获益。
　　
　　妊娠水肿之肾虚型
　　
　　典型症状：妊娠中晚期，孕妇出现面部、下肢浮肿，尤以下肢为重，严重者可见小腹部浮肿，肿处皮薄色白而亮，按之凹陷即时难起，面色晦暗，头晕耳鸣，心悸气短，腰膝无力，肢冷畏寒，小便短少。舌淡苔白润、脉沉细。
　　食疗原则：温肾健脾、化气行水。
　　推荐药膳：
　　韭菜粥：韭菜30克，粳米100克，杜仲12克，薏苡仁30克，调料适量。将杜仲水煎3次去渣取汁。煮粳米和薏苡仁成粥后放入韭菜，调味食之。具有健脾利湿、补肾安胎的作用。
　　黑鱼冬瓜汤：黑鱼1条(约500克)，冬瓜500克，调料适量。先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入砂锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐，煮熟后吃鱼喝汤。
　　杜仲炖腰花：杜仲15克，羊腰1对，酱、姜、葱适量。先将羊腰切开去筋膜洗净血水，杜仲、调料洗净后一起入炖盅内，隔水炖熟，食羊腰喝汤。
　　
　　妊娠水肿之气滞湿阻型
　　
　　典型症状：一般在妊娠四五个月后，孕妇双足先肿，慢慢蔓延到腿，皮色不变，按不成窝，随按随起；或自觉身重足肿，行动不便，头晕而胀，胸闷胁胀，食欲不振，小便少。苔薄腻，脉弦滑。
　　食疗原则：理气行滞，健脾利水
　　推荐药膳：
　　鲤鱼萝卜汤：鲤鱼1条(约500克)，萝卜120克。将鲤鱼宰杀洗净，萝卜洗净切块，加佐料及清水适量煮熟，取汁代茶饮，吃萝1、和鱼，日服1剂，连服1 O天左右。
　　橘皮粥：陈广橘皮10克(研末)，粳米50克。先煮米做粥。煮到粥半熟放入橘皮末，煮至熟。晨起作早餐食用。
　　蜂蜜冬瓜皮煎：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。冬瓜皮、香附加水煎，后下蜂蜜，服煎汁。每日1次～2次，连服数天。
　　
　　温馨提示：
　　
　　准妈妈出现水肿后，应保证充分的休息和睡眠时间，适当地减轻工作量，特别要注意保持开朗愉快的情绪。要对妊娠水肿有正确的认识并给予足够的重视，这是因为引起水肿的原因多种多样，如妊娠高血压、营养不良、贫血以及妊娠合并心血管、泌尿等系统疾病，因此，出现水肿的准妈妈们一定要先去医院就诊，明确引起水肿的原因。同时，也不要有过重的思想负担，一般来说，单纯的妊娠水肿是生理性的，经适当的休息和合理的饮食，大部分都能很快减轻或消退，即使较严重的水肿或属于妊娠高血压综合征者，只要遵照医师的指导去做，在进行必要的药物治疗的基础上，配合饮食疗法，绝大部分预后都是良好的。所以，对妊娠水肿既要认真对待，又要保持情绪愉快，这对母子来说都是非常有益的。