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将当前高校管理中的学生心理问题作为研究对象，通过对大学生心理健康问题的诱因进行归纳和分析后，结合自身工作实际情况，从工作方式方法、教育理念等方面提出了几点积极的应对措施。
心理健康诱因自我观念
一、前言
“90后”大学生心理素质方面存在的种种问题，与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。“90后”大学生一般年龄在十七八岁至二十二三岁，正处在青年期，而青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。
二、导致“90后”大学生出现心理健康问题的诱因分析
1.自我认知方面出现定位模糊问题
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各種各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
2.个性主观方面出现偏差问题
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的主观愿望上的自主自立意识与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
（1）盲目自满与自我陶醉的产生
因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
（2）失望与失宠感的产生
有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
（3）懈怠情绪与心理的产生
有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
（4）畏首畏尾心理的产生
因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
3.客观方面的变化影响力极大
（1）学习的任务、内容、方法发生了变化
中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业作准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。刚入校的大学生往往不适应这种变化了的学习生活，以至于不知道如何适应和支配时间。
（2）生活环境发生了变化
部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理。这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化也给他们带来了一定的精神压力。
（3）人际关系较中学时代要复杂
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一起的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
（4）对待社会工作的态度发生了变化
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，从而感到压力大。
三、解决当前困扰“90后”大学生心理健康问题的几点措施
1.帮助大学生形成正确的自我观念
积极通过讲座、培训等场合引导大学生对自己做实事求是的评价，自尊、自爱、自信、自强，让其有自知自明，保持乐观进取、积极向上的健康心态。另外，针对社会上很多不良思潮，高校的辅导员老师要牢牢注意把握主流思想方向，努力帮助大学生对社会、人生、世界上的事物持正确的态度，正确地体察和分析事物，冷静而稳妥地处理事情。
2.引导大学生学会控制情绪
现在很多高校都有专门的心理辅导和咨询的条件和场所，辅导员老师要时刻及时告诫和提醒学生，将矛盾和萌芽扼杀在初级阶段。
3.尝试改变其人际交往的理念
首先，告诫大学生们不必刻意寻找知心朋友。帮助其在现实生活中应当认识到，每个人都不是完美无缺的；其次，同学之间要正确对待竞争问题，应当既讲竞争又讲合作。
4.培养其良好的生活习惯和业余爱好
帮助大学生们在其大学阶段依据自己的性格特点和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和爱好。
5.着力发挥心理咨询机构的积极作用
心理咨询对于维护和保持心理健康有重要的作用，可以促进人们从不同的角度看待自己和社会，用新的方式体验和表达自己的思想感情并可产生全新的思维方式。有条件的高校更应该积极利用这样的优势和条件，营造良好的氛围。同时，可以使用包括自我激励法、词语暗示法、迁移法、行为补偿法在内的辅导手段，帮助学生们尽快矫正不良心态。
参考文献：
[1]陈丽杰.当代大学生的信仰危机与重建[J].辽宁教育研究，2005，（12）.
[2]朱建平.就业市场化与大学生功利思想关系的研究[J].温州师范学院学报，2004，（6）.
[3]王美琐，李兴余.大学生心理健康情绪管理论析[J].教育与职业，2011，（3）.
[4]李阳模.大学生心理健康问题及教育对策研究[D].西南师范大学.2004.
[5]曹辉.当代大学生心理健康问题浅谈[J].宁波教育学院学报，2007，（S1）.
[6]朱倩云.大学生心理健康的影响因素与对策思考[J].高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集[C].2007.
心理健康诱因自我观念
一、前言
“90后”大学生心理素质方面存在的种种问题，与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。“90后”大学生一般年龄在十七八岁至二十二三岁，正处在青年期，而青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍。
二、导致“90后”大学生出现心理健康问题的诱因分析
1.自我认知方面出现定位模糊问题
大学新生都有一个角色转换与适应的过程，每年刚入学的大学生往往会出现各種各样的心理问题，心理学上将这一时期称之为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是现实中的大学与他们心目中大学不统一，由此产生心理落差；其次是新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应，产生困惑而造成心理失调；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学里作为佼佼者的感觉大不一样，这也是导致心理问题的诱因之一。
2.个性主观方面出现偏差问题
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的主观愿望上的自主自立意识与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
（1）盲目自满与自我陶醉的产生
因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
（2）失望与失宠感的产生
有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
（3）懈怠情绪与心理的产生
有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
（4）畏首畏尾心理的产生
因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
3.客观方面的变化影响力极大
（1）学习的任务、内容、方法发生了变化
中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业作准备；大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。刚入校的大学生往往不适应这种变化了的学习生活，以至于不知道如何适应和支配时间。
（2）生活环境发生了变化
部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理。这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化也给他们带来了一定的精神压力。
（3）人际关系较中学时代要复杂
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一起的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
（4）对待社会工作的态度发生了变化
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，从而感到压力大。
三、解决当前困扰“90后”大学生心理健康问题的几点措施
1.帮助大学生形成正确的自我观念
积极通过讲座、培训等场合引导大学生对自己做实事求是的评价，自尊、自爱、自信、自强，让其有自知自明，保持乐观进取、积极向上的健康心态。另外，针对社会上很多不良思潮，高校的辅导员老师要牢牢注意把握主流思想方向，努力帮助大学生对社会、人生、世界上的事物持正确的态度，正确地体察和分析事物，冷静而稳妥地处理事情。
2.引导大学生学会控制情绪
现在很多高校都有专门的心理辅导和咨询的条件和场所，辅导员老师要时刻及时告诫和提醒学生，将矛盾和萌芽扼杀在初级阶段。
3.尝试改变其人际交往的理念
首先，告诫大学生们不必刻意寻找知心朋友。帮助其在现实生活中应当认识到，每个人都不是完美无缺的；其次，同学之间要正确对待竞争问题，应当既讲竞争又讲合作。
4.培养其良好的生活习惯和业余爱好
帮助大学生们在其大学阶段依据自己的性格特点和条件，注意培养和发展一些业余兴趣和爱好。
5.着力发挥心理咨询机构的积极作用
心理咨询对于维护和保持心理健康有重要的作用，可以促进人们从不同的角度看待自己和社会，用新的方式体验和表达自己的思想感情并可产生全新的思维方式。有条件的高校更应该积极利用这样的优势和条件，营造良好的氛围。同时，可以使用包括自我激励法、词语暗示法、迁移法、行为补偿法在内的辅导手段，帮助学生们尽快矫正不良心态。
参考文献：
[1]陈丽杰.当代大学生的信仰危机与重建[J].辽宁教育研究，2005，（12）.
[2]朱建平.就业市场化与大学生功利思想关系的研究[J].温州师范学院学报，2004，（6）.
[3]王美琐，李兴余.大学生心理健康情绪管理论析[J].教育与职业，2011，（3）.
[4]李阳模.大学生心理健康问题及教育对策研究[D].西南师范大学.2004.
[5]曹辉.当代大学生心理健康问题浅谈[J].宁波教育学院学报，2007，（S1）.
[6]朱倩云.大学生心理健康的影响因素与对策思考[J].高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集[C].2007.