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【摘要】本人认为由剖析学生的生理特征，对学生实施心理教育，使其心理得到健康发展，是一项切实有效的措施，也是心理教育的突破口。笔者将借此文把自己的观点和经验加以阐述，以期同仁的评说。
【关键词】生理特征 心理健康教育 敏感性 激情
老歌唱到：“中学时代是黄金时代……”，唱出了中学生所处的特殊时期：既是生理年龄的黄金时代，又是心理发展的黄金时代。一个人的心理是否健康，90%以上取决于这个时期。心理健康是培养中学生良好心理素质的前提，心理健康教育是现代社会的需求，更是学校教育现代化、科学化的标志。促进学生心理健康和人格健全发展，是我们每个教师不可推卸的责任。作为一名生物教师，我认为剖析学生生理特征实施心理健康教育，比心理咨询等理论教育收效好得多。那么如何通过对学生生理特征的剖析，引起学生心理的共鸣呢？
一、驱除怯懦心理获取大方自然的个性
中学阶段最明显的特征是身高和体重迅速增加。对于生理特征来说这是个体发育的正常现象，但是，发育水平是有差异的，有些人发育水平比较高，这是良好的生理现象，遗憾的是这些同学反而会担心：“我这么高别人会不会认为我年龄比别人大呢？”还有些同学进入青春期后脂肪细胞数目迅速增加、体积增大，并在臀部等处堆积起来，使学生产生：“我太胖了，是不是很难看？别人会不会笑我肥呢？”的心理压力，以至于惧怕和同学接触，从而形成一些不良的性格特征，如不喜欢和别人交往，特别是不敢和陌生人说话，这样恶性循环就会形成怯懦心理、孤僻心理等一些不良的性格特征，不仅影响了学生的学习，而且影响学生整个身心的健康发展，高素质的教师应该创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，兴味盎然，心情舒畅。在与人交往中驱除怯懦心理，把自己融入集体、融入社会，培养出自信大方的个性品质。
二、赶走羞涩与自卑，扬起自信之帆
青春期个体发育特征之二：是第二性征的产生和维持，随着月经来潮，乳房也迅速发育起来，使学生走起路来不敢自然抬头挺胸，甚至用过紧的胸衣把乳房勒得紧紧的，这样一来不但乳房发育受到影响，甚至导致乳腺炎等乳腺疾病，而且长期走路不敢昂首挺胸，影响了骨骼的发育，甚至会造成骨骼畸形。因此作为中学生物教师，我们应该通过促膝谈心，循循善诱的方式，引导学生在日常生活中认识到：发育是成长的标志，不应该感到羞耻，反而应该感到自豪。即使要穿胸衣，也应该请教老师或比自己年长的女性来指导，选择一些质地柔软，大小适宜的胸衣，以便促进乳房正常发育；走路时昂首挺胸，让骨骼得到健康发育，为整个身体发育打好基础。同时建立较强的自信心，以适宜中学时代的学习生活。
三、消除猜疑与狭隘，增强宽容与理解
对于中学生来说，初入青春期的心理压力往往大于对成长幸福的体验。比如，男生音调的改变给他们带来了好多的烦恼，让他们上课不敢回答问题，不敢与同学或教师交谈，甚至跟自己的父母、亲人也不敢多说话；对女生而言，月经来潮时对她们造成的心理压力就更大了，好多同学认为月经是脏东西，是羞于启齿的事情，加之痛经等某些病理因素的折磨，一方面行动不方便，担心“出丑”，无法集中精力听课；另一方面无法参加课外活动，也不敢请假，这些矛盾心理直接影响到个人情绪和学习兴趣。为此，教师应该抓住课堂和课外一切有可能的机会教导学生：多与同学、家人和老师沟通，做好个人生理卫生工作的同时，调节好自己的心态，幸福地去体验成长的快乐。
四、放下包袱减轻压力轻松踏殊途
人体神经系统敏感性增强，是青春期的又一大特征。这个时期对一个人的个性品质有着决定性的影响，处理好这一特点，并利用好这一特点，让神经系统的敏感性接受大量的科学文化知识，提高自身的基本素质，将会为将来的发展铺平道路。然而不尽人意的是由于中学生生理上的神经系统敏感性较强，导致老师的一次批评、同学的一句无意识的话或开个玩笑，也会使其产生自卑心理，以至于自我封闭，与人隔决，造成了过大的心理压力，使学生无法正常学习，影响了成绩，形成恶性循环。除此以外，中学生更大的困惑是他们敏感期间，激情与理智的关系。这里我说激情是因为这是中学生在特殊的生理作用下对异性敏感性。对异性的一言一行、举手投足都会产生激情，因此走进感情的困扰。作为老师和家长，要理解学生，不应当头一棒，一律否决。劝导学生有激情是正常的，是自己青春魅力的体现，但不能失去理智，因为激情象一把火，烧完了温度就不会高，一旦冷却下来就会知道这只是害人害已的。中学生应该利用好生理上的黄金时期，塑造自己的形象，加强文化和道德修养，如果你“爱”上了谁，就得先创造好自己的条件，这样才能获得完美而真正的爱情，让黄金时代绽放灿烂的光彩。
总之，随着素质教育的开展，中学生心理健康教育已成为目前学校教育的一项重要内容，学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，事关他们适应挑战的成败。青少年是祖国的明天和希望，因此，因地制宜地剖析学生的生理特征，有效地实施心理健康教育，是我们每个教师应尽的职责和义务。让我们一线的教师一起行动起来；为学生的健康成长；为祖国的未来；为培养合格的建设人才而共同努力吧！
参考文献
[1] 高中《生物》第二册，人和高等动物生命活动的调节.
[2] 叶佩珉 《生物报》 提高课堂教学效果的策略.
【关键词】生理特征 心理健康教育 敏感性 激情
老歌唱到：“中学时代是黄金时代……”，唱出了中学生所处的特殊时期：既是生理年龄的黄金时代，又是心理发展的黄金时代。一个人的心理是否健康，90%以上取决于这个时期。心理健康是培养中学生良好心理素质的前提，心理健康教育是现代社会的需求，更是学校教育现代化、科学化的标志。促进学生心理健康和人格健全发展，是我们每个教师不可推卸的责任。作为一名生物教师，我认为剖析学生生理特征实施心理健康教育，比心理咨询等理论教育收效好得多。那么如何通过对学生生理特征的剖析，引起学生心理的共鸣呢？
一、驱除怯懦心理获取大方自然的个性
中学阶段最明显的特征是身高和体重迅速增加。对于生理特征来说这是个体发育的正常现象，但是，发育水平是有差异的，有些人发育水平比较高，这是良好的生理现象，遗憾的是这些同学反而会担心：“我这么高别人会不会认为我年龄比别人大呢？”还有些同学进入青春期后脂肪细胞数目迅速增加、体积增大，并在臀部等处堆积起来，使学生产生：“我太胖了，是不是很难看？别人会不会笑我肥呢？”的心理压力，以至于惧怕和同学接触，从而形成一些不良的性格特征，如不喜欢和别人交往，特别是不敢和陌生人说话，这样恶性循环就会形成怯懦心理、孤僻心理等一些不良的性格特征，不仅影响了学生的学习，而且影响学生整个身心的健康发展，高素质的教师应该创造一种和谐温馨的气氛，使学生如沐春风，兴味盎然，心情舒畅。在与人交往中驱除怯懦心理，把自己融入集体、融入社会，培养出自信大方的个性品质。
二、赶走羞涩与自卑，扬起自信之帆
青春期个体发育特征之二：是第二性征的产生和维持，随着月经来潮，乳房也迅速发育起来，使学生走起路来不敢自然抬头挺胸，甚至用过紧的胸衣把乳房勒得紧紧的，这样一来不但乳房发育受到影响，甚至导致乳腺炎等乳腺疾病，而且长期走路不敢昂首挺胸，影响了骨骼的发育，甚至会造成骨骼畸形。因此作为中学生物教师，我们应该通过促膝谈心，循循善诱的方式，引导学生在日常生活中认识到：发育是成长的标志，不应该感到羞耻，反而应该感到自豪。即使要穿胸衣，也应该请教老师或比自己年长的女性来指导，选择一些质地柔软，大小适宜的胸衣，以便促进乳房正常发育；走路时昂首挺胸，让骨骼得到健康发育，为整个身体发育打好基础。同时建立较强的自信心，以适宜中学时代的学习生活。
三、消除猜疑与狭隘，增强宽容与理解
对于中学生来说，初入青春期的心理压力往往大于对成长幸福的体验。比如，男生音调的改变给他们带来了好多的烦恼，让他们上课不敢回答问题，不敢与同学或教师交谈，甚至跟自己的父母、亲人也不敢多说话；对女生而言，月经来潮时对她们造成的心理压力就更大了，好多同学认为月经是脏东西，是羞于启齿的事情，加之痛经等某些病理因素的折磨，一方面行动不方便，担心“出丑”，无法集中精力听课；另一方面无法参加课外活动，也不敢请假，这些矛盾心理直接影响到个人情绪和学习兴趣。为此，教师应该抓住课堂和课外一切有可能的机会教导学生：多与同学、家人和老师沟通，做好个人生理卫生工作的同时，调节好自己的心态，幸福地去体验成长的快乐。
四、放下包袱减轻压力轻松踏殊途
人体神经系统敏感性增强，是青春期的又一大特征。这个时期对一个人的个性品质有着决定性的影响，处理好这一特点，并利用好这一特点，让神经系统的敏感性接受大量的科学文化知识，提高自身的基本素质，将会为将来的发展铺平道路。然而不尽人意的是由于中学生生理上的神经系统敏感性较强，导致老师的一次批评、同学的一句无意识的话或开个玩笑，也会使其产生自卑心理，以至于自我封闭，与人隔决，造成了过大的心理压力，使学生无法正常学习，影响了成绩，形成恶性循环。除此以外，中学生更大的困惑是他们敏感期间，激情与理智的关系。这里我说激情是因为这是中学生在特殊的生理作用下对异性敏感性。对异性的一言一行、举手投足都会产生激情，因此走进感情的困扰。作为老师和家长，要理解学生，不应当头一棒，一律否决。劝导学生有激情是正常的，是自己青春魅力的体现，但不能失去理智，因为激情象一把火，烧完了温度就不会高，一旦冷却下来就会知道这只是害人害已的。中学生应该利用好生理上的黄金时期，塑造自己的形象，加强文化和道德修养，如果你“爱”上了谁，就得先创造好自己的条件，这样才能获得完美而真正的爱情，让黄金时代绽放灿烂的光彩。
总之，随着素质教育的开展，中学生心理健康教育已成为目前学校教育的一项重要内容，学生心理承受能力的高低，处事的心态平衡健康与否，事关他们适应挑战的成败。青少年是祖国的明天和希望，因此，因地制宜地剖析学生的生理特征，有效地实施心理健康教育，是我们每个教师应尽的职责和义务。让我们一线的教师一起行动起来；为学生的健康成长；为祖国的未来；为培养合格的建设人才而共同努力吧！
参考文献
[1] 高中《生物》第二册，人和高等动物生命活动的调节.
[2] 叶佩珉 《生物报》 提高课堂教学效果的策略.