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本文采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等各种方法,以成县第一高级中学全体学生(以下简称成县一中)为研究对象,通过对成县一中学生课外体育锻炼现状(从参加课外体育锻炼的项目、形式、时间和频率、场地的选择)的调查和分析,为增强成县一中学生的体质和提高其健康水平,促使养成一个良好的体育锻炼习惯以及为中学生终身体育打下良好的基础,给出一些具有建设性的建议。