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目标设置理论是近年来研究最多、影响最大的一种动机激励理论，在管理心理学领域得到了广泛应用。该理论后来移用到运动心理学领域，为运动员的心理技能训练提供一种有效的方法。该理论作为一种激励理论也可引入体育院校的体育教育领域，用来激发大学生的学习动机、提高学生的自信心，以利于学生更好地掌握体育运动技能，从而提高体育教学质量。