【摘 要】
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良好的情绪状态可能使生理功能处于最佳状态,免疫力增强,反之则会降低,引发疾病.如何进行心理养生?怎样培养良好的情绪?首先要培养乐天的愉快性格,以快乐为自己的基本情绪.从
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良好的情绪状态可能使生理功能处于最佳状态,免疫力增强,反之则会降低,引发疾病.如何进行心理养生?怎样培养良好的情绪?首先要培养乐天的愉快性格,以快乐为自己的基本情绪.从某种意义上讲,就是一种自我安慰,自我化解心理压力.在与人交往中,要心胸开阔,豁达大度,与人为善,宽厚待人,多看别人长处.凡事拿得起,放得下,想得开,心态平衡.
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