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有时候人体出现不适症状,其实是人体正在进行自我修复,最好不要大惊小怪而急着去看医生或者大把大把吃药,否则,不仅破坏了身体的自愈功能,还会导致疾病恶化。我们在生活中一定要注意这种情况。不要误解身体的一些反应。
1、咳嗽其实是在排出体内垃圾
有的人一咳嗽就吃药。其实这种做法是弊大于利的。因为咳嗽是人体的一种防御反应,人体正是通过咳嗽来排出体内的垃圾。我们身体内肺泡的薄膜如同纱窗,每隔一段时间就会布满灰尘、污物,这时我们就要及时进行清洗,避免灰尘和污物堆积得越来越多。影响通风效果。
同样的道理,我们体内的肺泡是气体交换的重要场所,当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时,我们的身体就会作出保护性反应,通过咳嗽来振动肺部,使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离。在我们的呼吸道黏膜表面。有许多细小的纤毛,通过肉眼我们是看不到它们的,这时,这些纤毛就会发挥它们的作用,把“垃圾”运送到咽喉。然后排出体外。
但是,大多数人在咳嗽不断的时候选择通过服药来止咳。这种做法虽然暂时缓解了咳嗽的症状。却会导致大量的灰尘和污物滞留在肺部,当这些“垃圾”越积越多的时候。我们的肺功能就会受到影响,进而就会损害健康。所以,可以这样说,在没有完全排除肺内“垃圾”时就盲目地采取止咳方法来抑制咳嗽。如同家里着火之后,你不仅不去救火,反而在火上浇上一盆油一样,造成的后果是可想而知的。
2、打喷嚏是排出身体内部的异物
打喷嚏,相信我们每个人都经历过,其实打喷嚏是好事,不要抑制它,它是一种呼吸道排斥异己的行为,也是一种人体自我防御和保护行为。当我们感冒的时候。通常会通过打喷嚏来排出一部分体内的细菌和病毒,随着感冒症状的好转,打喷嚏的现象也会逐渐消失。
在日常生活中,偶尔打喷嚏还有益于人体健康,可以将体内的一部分病菌释放出来。很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌,因此通常会把喷嚏憋回去,实在忍不住时,就又捂嘴又捏鼻子,以免飞沫四溅。殊不知这样不仅会把喷嚏中的细菌吞回体内,给健康埋下隐患,还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室,从而引发急性中耳炎。而且人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,口鼻都被捂住,不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜。严重时还可能造成鼓膜穿孔。
因此,为了身体健康,我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是打喷嚏时也不能太强烈,否则会使血压突然反弹性增高。甚至使颅内压增高,引起脑血管破裂,进而导致颅内出血;胸腔内的压力也会从高压突然转成低压,易诱发心脏病或脑栓塞。
3、吃完羊肉串拉肚子未必是坏事
有的人吃完羊肉串就会拉肚子。有的人却平安无事,这两种情况到底哪种是健康的,哪种是好现象呢?一般人可能认为是不拉肚子的人身体好,其实事实恰恰相反。
当我们吃了不干净的食物后,在肠道消化这些食物的时候,机体为保护自身,可以通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的肠内容物,就会促使肠道产生收缩、分泌液体等一系列保护措施,促进腐败的食物排出体外,这就会导致腹泻,也就是俗称的“拉肚子”。
因此,在吃完不干净的羊肉串后腹泻,说明肠胃是正常的,在吃进不干净的食物后,身体马上就可以采取保护措施把它们排出去。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏,当然就不可能出现腹泻的症状,所以说没有腹泻的人,他的肠胃反而可能不好。
4、长大后不再犯哮喘,其实是身体虚了
幼儿特别容易得哮喘,主要是因为幼儿的气血比较充足,在受到寒气侵袭的时候,身体有能力把这些寒气排出去,在排除体内寒气的时候,就会出现哮喘的症状,当体内的寒气排除干净后,哮喘的症状也会随之消失。
有些人小时候得哮喘,长大后就不再犯了,其实这并不代表长大了抵抗力就强了,这是因为随着年龄的增长。我们所承受的压力越来越大,每天不断应酬、熬夜,气血在不知不觉中被我们透支,这就导致当寒气入侵的时候,身体没有足够的气血来排除寒气。自然也就不会出现哮喘症状了。
在日常生活中,有些人从来不感冒,脸色通常是黑而且干。从外表的症状上看,他们体内的寒气已经很重了,但是由于他们的气血严重不足,没有能力排出深藏在经络和脏腑中的寒气,因此这些人只有通过日常的保养,将气血提升上去,彻底排除体内的寒气,才能使脸色变得红润起来。
由此可见,如果你长大以后,不再轻易犯哮喘、感冒这类疾病,千万不要高兴得太早,以为是自己的抵抗力增强了,因为这很可能代表你的身体已经虚了。名医讲坛
人类吃五谷杂粮,生病是很正常的。当身体出现异常反应的时候,不要急着去找医生或吃药,而要给身体一个自愈的过程和机会,这样不仅能调动身体的能量将细菌排出体外,还没有副作用。
(选自《和谐养生大智慧》新世界出版社)
1、咳嗽其实是在排出体内垃圾
有的人一咳嗽就吃药。其实这种做法是弊大于利的。因为咳嗽是人体的一种防御反应,人体正是通过咳嗽来排出体内的垃圾。我们身体内肺泡的薄膜如同纱窗,每隔一段时间就会布满灰尘、污物,这时我们就要及时进行清洗,避免灰尘和污物堆积得越来越多。影响通风效果。
同样的道理,我们体内的肺泡是气体交换的重要场所,当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时,我们的身体就会作出保护性反应,通过咳嗽来振动肺部,使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离。在我们的呼吸道黏膜表面。有许多细小的纤毛,通过肉眼我们是看不到它们的,这时,这些纤毛就会发挥它们的作用,把“垃圾”运送到咽喉。然后排出体外。
但是,大多数人在咳嗽不断的时候选择通过服药来止咳。这种做法虽然暂时缓解了咳嗽的症状。却会导致大量的灰尘和污物滞留在肺部,当这些“垃圾”越积越多的时候。我们的肺功能就会受到影响,进而就会损害健康。所以,可以这样说,在没有完全排除肺内“垃圾”时就盲目地采取止咳方法来抑制咳嗽。如同家里着火之后,你不仅不去救火,反而在火上浇上一盆油一样,造成的后果是可想而知的。
2、打喷嚏是排出身体内部的异物
打喷嚏,相信我们每个人都经历过,其实打喷嚏是好事,不要抑制它,它是一种呼吸道排斥异己的行为,也是一种人体自我防御和保护行为。当我们感冒的时候。通常会通过打喷嚏来排出一部分体内的细菌和病毒,随着感冒症状的好转,打喷嚏的现象也会逐渐消失。
在日常生活中,偶尔打喷嚏还有益于人体健康,可以将体内的一部分病菌释放出来。很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌,因此通常会把喷嚏憋回去,实在忍不住时,就又捂嘴又捏鼻子,以免飞沫四溅。殊不知这样不仅会把喷嚏中的细菌吞回体内,给健康埋下隐患,还容易使咽部的细菌由咽鼓管进入中耳鼓室,从而引发急性中耳炎。而且人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,口鼻都被捂住,不能得到缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜。严重时还可能造成鼓膜穿孔。
因此,为了身体健康,我们一定要痛痛快快地把喷嚏打出来。但是打喷嚏时也不能太强烈,否则会使血压突然反弹性增高。甚至使颅内压增高,引起脑血管破裂,进而导致颅内出血;胸腔内的压力也会从高压突然转成低压,易诱发心脏病或脑栓塞。
3、吃完羊肉串拉肚子未必是坏事
有的人吃完羊肉串就会拉肚子。有的人却平安无事,这两种情况到底哪种是健康的,哪种是好现象呢?一般人可能认为是不拉肚子的人身体好,其实事实恰恰相反。
当我们吃了不干净的食物后,在肠道消化这些食物的时候,机体为保护自身,可以通过分泌水分和加快肠道蠕动来排出它认为不好的肠内容物,就会促使肠道产生收缩、分泌液体等一系列保护措施,促进腐败的食物排出体外,这就会导致腹泻,也就是俗称的“拉肚子”。
因此,在吃完不干净的羊肉串后腹泻,说明肠胃是正常的,在吃进不干净的食物后,身体马上就可以采取保护措施把它们排出去。如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏,当然就不可能出现腹泻的症状,所以说没有腹泻的人,他的肠胃反而可能不好。
4、长大后不再犯哮喘,其实是身体虚了
幼儿特别容易得哮喘,主要是因为幼儿的气血比较充足,在受到寒气侵袭的时候,身体有能力把这些寒气排出去,在排除体内寒气的时候,就会出现哮喘的症状,当体内的寒气排除干净后,哮喘的症状也会随之消失。
有些人小时候得哮喘,长大后就不再犯了,其实这并不代表长大了抵抗力就强了,这是因为随着年龄的增长。我们所承受的压力越来越大,每天不断应酬、熬夜,气血在不知不觉中被我们透支,这就导致当寒气入侵的时候,身体没有足够的气血来排除寒气。自然也就不会出现哮喘症状了。
在日常生活中,有些人从来不感冒,脸色通常是黑而且干。从外表的症状上看,他们体内的寒气已经很重了,但是由于他们的气血严重不足,没有能力排出深藏在经络和脏腑中的寒气,因此这些人只有通过日常的保养,将气血提升上去,彻底排除体内的寒气,才能使脸色变得红润起来。
由此可见,如果你长大以后,不再轻易犯哮喘、感冒这类疾病,千万不要高兴得太早,以为是自己的抵抗力增强了,因为这很可能代表你的身体已经虚了。名医讲坛
人类吃五谷杂粮,生病是很正常的。当身体出现异常反应的时候,不要急着去找医生或吃药,而要给身体一个自愈的过程和机会,这样不仅能调动身体的能量将细菌排出体外,还没有副作用。
(选自《和谐养生大智慧》新世界出版社)