□副主任医师 李艳鸣
　　（广西南宁 530000）
　　当笔者在江苏镇江见到102岁的赵淑华老人时，她麻利地坐了起来，和我们打着招呼。梳着整整整齐齐的白发，清楚的口齿，自如的谈吐，着实让人无法相信这已是一位百岁老人。“我之前生病住院，医生护士也不相信我有100多岁了，大家都问我有什么长寿秘诀，我说一来可能是遗传好，我妈妈也活到了八九十岁，二来就是人要心宽，知足常乐，另外老人不能讳疾忌医。”赵淑华说。
　　苦日子磨练好身体
　　赵淑华老人生于1914年。虽说从遗传学角度来讲，有个高寿的母亲，赵淑华应该有着长寿的基因，但赵淑华自出生以来身体就不好，从小到大算是在药罐子里泡大的。讲到过去，赵淑华老人不停地用手帕擦着眼睛。她生养了六个儿女，两个儿子稍大一点儿就被丈夫带到外地求学打工，家中全靠她一人，丢下锄头舞扫把，省吃俭用，照顾着四个女儿。“那个时候要挣工分，我们家里没有壮劳力，只好我一个人慢慢干。如果干少了，家里就没钱，我常常是在田里干到满天星星才回家，早上还要比别人早上工，不然就干不完。”赵淑华老人说，她是缠了小脚后放大了的，干活比大脚女性更吃亏，就这样，她还要跟男人们一起车水（用水车排灌），男人车多快她就车多快。“那时候常常累到回家就想哭。好在几个姑娘都懂事，放了学都帮我做事，有个毛同志也很照顾我，常常对大家说，这事她就算了吧，她都那么可怜了。不过，我还是不好意思老让大家照顾我的。”
　　赵淑华老人说，记得最清楚的就是1954年发大水时，她带着女儿从高桥逃到了大港。在亲戚家住了将近一年。水退后回家，房子只剩下了框架，她是在大家的帮助下把房子重新盖起来的。
　　赵淑华老人说，如果有人聊天，她最喜欢聊改革开放之后的事。“那多好啊，日子一天天过起来了，还有了电视。我最喜欢看古装电视剧，《还珠格格》就很好看。”赵奶奶最近又迷上了《武媚娘传奇》，她之前生病住院就是因为追剧受了凉。我们问起她，有没有发现现在的“武媚娘”就是当年《还珠格格》里的金锁，老人认真地想了想，然后点了点头。赵淑华老人的家人告诉笔者，赵奶奶的记忆力非常好，看完电视剧可以把情节讲得一点不差。听了这话，赵淑华老人笑得很是开心。
　　好心态是长寿妙方
　　说起之前生病，赵淑华老人和笔者聊起了另一个话题。“都说我长寿有遗传，我觉得心态其实更重要。另外，老人有病就要看，不要不肯吃药。”赵淑华老人常说这样一句话：“人生在世要常住‘太平庵’，为什么偏偏要去‘焦山寺’呢？”她的意思是，心态平衡最重要，只求太太平平，焦虑不安要不得，切忌自寻烦恼。
　　赵淑华老人80多岁时做了胆囊切除手术，后来又患上了胆管结石和恶性黑色素肿瘤，有人说她不能吃鸡蛋。“但我现在不还在吃鸡蛋？如果这也不吃那也不吃，营养就跟不上了。反正我听医生的话，有病就去看，他让吃药，我就吃药。很多老人说，这个药伤肝，那个药伤胃，生了病不肯看，这是不对的。难道你比医生还懂？还有些老人生了病讳疾忌医，担心查出来不好，可是你不查难道就没有了？不看就能自己好了？这老人啊，心态一定要坦然。”赵淑华老人说，如果说她有长寿秘诀，那就是心态好，有病就去看。
　　除此以外，她还会通过捻佛珠来锻炼手脑，偶尔还会自己拿个小板凳，下楼去转转，在院子里坐坐。她坐着看电视的时候，手上会攥一挂佛珠，一个个捻。捻完100个佛珠，在小盒子里丢一颗蚕豆。每次丢36颗蚕豆，共捻3 600个佛珠；每天至少捻三次。她说，手指运动能防老年痴呆。确实是这样，老人家现在依然思维清晰，偶尔打麻将还能赢钱。