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第一步选对血压计推荐袖带式血压计,为保证测量准确性,需要根据上臂围选择适宜的袖带尺寸,并定期校准,使用前应确保电量充足。第二步选对时间自测血压有两个时间段比较准确。1.清晨刚睡醒时血压可反映所用药物的降压效果能否持续到次日清晨。2.服药后2~6小时短效降压药通常在服药后2小时开始发挥作用,中效及长效制剂则为2~4小时后和3~6小时后起作用,此时测量血压可反映出药物的最大降压效果。