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通过对体育教学过程中学生过度焦虑原因的分析，提出大学生过度焦虑形成的原因是自身厌烦体育课，对难度高、危险性大的技术信心不足，不能正确对待体育测试以及教师和同学的评价等。在体育教学过程中要加强心理健康知识教育，使学生掌握一定的自我心理调节方法，培养学生自我心理调控能力，成为身心健康的新一代社会人才。